什么原因会导致卵巢功能减退（当身体出现这5个信号）

“卵巢老一岁，女人老十岁。”这话虽然有点夸张，但对女性朋友来说，卵巢健康真的非常重要。

女性的卵巢，不单单是分泌性激素，促进生殖与机体的健康，还可以产生卵子并排卵，生育后代。如果卵巢功能出现减退，卵子的产生和激素的分泌势必受到影响，身体可能就会发出以下这些信号。

1、皮肤

年轻的皮肤看起来是满满的胶原蛋白，而卵巢分泌的雌激素可以减缓胶原蛋白的老化。如果皮肤在短短的几年内突然变得又干又差，光泽不在，色素沉着，连带着皱纹涨势迅猛，很有可能就是身体提示你正在变老。

2、月经

卵巢激素周期性的变化产生了月经，卵巢功能的减退便会导致月经失调。如果你的经期变得不规律了，经量突然增多或减少，甚至明明没有怀孕但姨妈就是几个月不来，那么你就要警惕了。

3、情绪

是否经常感觉到自己潮热、出汗；或是觉得性情大变，情绪也变得不稳定？没什么“乱我心者”，可偏偏“多烦忧”？如果有这些表现就要注意了，可能不是你变了，而是卵巢功能减退了。

4、生殖

想怀孕怀不上，好不容易怀上却总以流产告终？在传闻中三十如狼的年纪却对床上运动失去兴趣？这很可能也是卵巢功能减退导致雌激素水平下降。

5、其他

伴随着卵巢功能的减退，身体也会出现其他继发的症状，比如骨质疏松、肾上腺功能减退、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等。

如果女性在40岁之前出现卵巢功能减退，我们就称之为卵巢早衰。卵巢早衰是不可逆的，在日常生活中，要保护好卵巢，避免不必要的损伤。

保护卵巢的好习惯

1、保证充足的睡眠

熬夜是女性健康的一大天敌，它对卵巢的伤害非常大，容易导致内分泌紊乱。建议女性减少熬夜，保证充足的睡眠。

2、保持良好的心态

不良情绪的长期积累会导致身体免疫力下降，引起内分泌紊乱，影响卵巢功能。情绪的调节非常重要，建议女性在生活中要保持良好的心态，笑对生活。

3、适当运动

适当运动可以增加卵巢血供，改善卵巢功能，对保养卵巢有很好的作用。因此，建议女性在日常生活中可以适当运动，如跳绳、慢跑、游泳、瑜伽等。

4、定期检查

如发现月经紊乱、潮热、盗汗、性交不适、阴道干涩、性欲低下等问题，建议及早治疗，切勿延后就医。