冬天多吃什么汤暖胃(女人早晚多吃这碗羹)

冬天多吃什么汤暖胃(女人早晚多吃这碗羹)(1)

下雪天,女人早晚多吃这碗羹,暖身暧胃,皮肤水嫩,比敷面膜靠谱,没错,这几天,相信全国各地都下雪了吧,今年南方的雪比往年都要来得早一些,大雪节气当天就迎来了初雪,接着连下了两天的雪,相信大伙都乐坏了吧,这么冷的天,就适合吃一些热乎乎的东西,比如小厨今天带来桃胶银耳羹就是一个很不错的选择,营养滋补,吃完全身都暖和。

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桃胶和银耳是美容养颜的好食材,天寒地冻的,女人煲这碗羹来吃,暖和又解馋,比敷面膜靠谱,吃到肚子里去,从内往外调养才是真的美,而且大雪节气之后,正是一个进补的好时节,此时小仙女们晚上吃一些桃胶银耳,既能达到滋补的效果,也不会长胖,一举双得的事哟。

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【桃胶银耳羹】

食材:桃胶,银耳,苹果,冰糖,

做法:

1、取少量的桃胶加水浸泡12小时以上,泡开之后清洗干净。

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2、银耳提前两小时泡开,之后撕成小块,把底部黄色的根扔掉。

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3、把桃胶,银耳一起放入电饭锅中,选择“煲汤”模式,连煮两次。

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4、煮至银耳出胶如图所示,这样吃起来口感才好。电饭煲煮的时间比较久但是比较方便。

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5、煮至银耳出胶之后,把苹果削皮,切成小块。

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6、把苹果放入锅中,加入两块冰糖, 再煲半小时开锅,营养又滋补,非常适合是早晚来吃哦。

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雷小厨:亿万阅读美食原创自媒体,多平台原创优质美食撰稿人,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

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