冬天多吃什么汤暖胃（女人早晚多吃这碗羹）

下雪天，女人早晚多吃这碗羹，暖身暧胃，皮肤水嫩，比敷面膜靠谱，没错，这几天，相信全国各地都下雪了吧，今年南方的雪比往年都要来得早一些，大雪节气当天就迎来了初雪，接着连下了两天的雪，相信大伙都乐坏了吧，这么冷的天，就适合吃一些热乎乎的东西，比如小厨今天带来桃胶银耳羹就是一个很不错的选择，营养滋补，吃完全身都暖和。

桃胶和银耳是美容养颜的好食材，天寒地冻的，女人煲这碗羹来吃，暖和又解馋，比敷面膜靠谱，吃到肚子里去，从内往外调养才是真的美，而且大雪节气之后，正是一个进补的好时节，此时小仙女们晚上吃一些桃胶银耳，既能达到滋补的效果，也不会长胖，一举双得的事哟。

【桃胶银耳羹】

食材：桃胶，银耳，苹果，冰糖，

做法：

1、取少量的桃胶加水浸泡12小时以上，泡开之后清洗干净。

2、银耳提前两小时泡开，之后撕成小块，把底部黄色的根扔掉。

3、把桃胶，银耳一起放入电饭锅中，选择“煲汤”模式，连煮两次。

4、煮至银耳出胶如图所示，这样吃起来口感才好。电饭煲煮的时间比较久但是比较方便。

5、煮至银耳出胶之后，把苹果削皮，切成小块。

6、把苹果放入锅中，加入两块冰糖， 再煲半小时开锅，营养又滋补，非常适合是早晚来吃哦。

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雷小厨：亿万阅读美食原创自媒体，多平台原创优质美食撰稿人，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！今天吃啥？找雷小厨，总有惊喜！

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