霍思燕减肥法30天瘦12斤（学学霍思燕的减肥方法）

霍思燕在怀孕期间体重达到180斤，非常的重

生完孩子以后，迅速恢复身体，用了半年的时间减了一个自己下来，这样的毅力不是谁都有的！那么她是怎么减肥的呢？

1 红豆薏米水

红豆薏米水是祛湿的，先把自己身体里的湿气去掉，有助于减肥。

她坦言其实瘦身的秘诀就是每天喝一杯红豆薏米水，一天喝一杯，一个星期就能瘦六七斤左右，红豆薏米水对确实有不错的效果。

尤其是对刚生产完的女性身体滞留了很多水分，那么每天一杯红豆薏米水就能够排出物体内多余的水分，提高代谢，让体重轻松下降。

2 少吃多锻炼！

这是减肥的不变真理。主食不可不吃，但要吃热量低的。同时加大运动量，增加消耗。

通过运动的方式我达到了减肥的效果，最近这段时间我感觉瘦身后的效果还是比较理想的，所以世界上有很多的减肥方法，只要肯努力一定可以达到减肥的目的，生活中没有白费的努力也没有碰巧的减肥成功。