屁很臭是什么原因造成的（屁的成分是什么）

俗话说：“响屁不臭，臭屁不响”，也不知道是谁总结出来的经验，说得还真点道理。

对于放屁这件事，想必很多人都是资深用户了。基本上每天都会来上几回才痛快。据说，一个人每天都能放二十多个屁，不过平均下来也有人是一天几个。

可让人搞不清楚的是：屁的成分到底是什么？为什么有的威力小，有的威力大？

要说屁的成分，那么你算问对人了。屁的产生主要是机体新陈代谢排放出来的气体，简单来说，是你所进食的食物在通过肠胃消化阶段，会被肠道内的细菌分解。

如果只是普通的屁，一般在音量以及气味上比较小，这种情况下说明产生的是无臭气体，包括二氧化氮、氢、氮、甲烷等等。相反，若是产生了威力大又很臭，就连自己都忍受不了，那么是硫化氢、粪臭素、挥发性脂肪酸在背后搞的鬼。

还有的人说，屁臭不臭和身体健康有关？

虽然臭屁和身体健康没有直接的关系，但却可以反映出问题是需要我们改善的。

如果你想减少臭屁的发生，那么就要做到这些事。

首先，不要久坐久站，可能很多人的工作性质就是这样，但大家完全可以控制时间，并没有哪个公司会强行把大家绑在一个地方不动。差不多每半个小时，或者是当你保持正确的坐姿后没有办法继续维持住，那么，极有可能是因为机体过度疲劳导致的现象。

此时，不妨站起来或者是挪动地方，活动下手脚，既能让全身都放松，还有助于促进机体新陈代谢，增强肠胃蠕动，避免臭屁响屁的发生。

其次，吃饭时要规矩一点，为什么这么说呢？这是因为你吃饭时的举动会影响放屁次数。

越是喜欢大口大口进食的人群，相比于细嚼慢咽的人群更容易吞进大量的气体，从而增加你全天放屁的次数。反而细嚼慢咽还能够为肠胃带来健康，减少肠道菌群紊乱。

最后，就是需要大家管住嘴了，少吃不易消化的油腻食物，包括高脂肪高胆固醇食物，甜点、夹心面包、饼干、火腿肠、速冻饺子、手抓饼、加工肉等等。

这些食物经常出现在你的饭桌上，不仅肠胃会发出抗议，久而久之还容易因为摄入大量脂肪，积攒到肝脏血管处，增加脂肪肝和心脑血管疾病等危险，大家尽量少吃。