恋爱心理学小技巧有哪些（恋爱心理学自我披露）

越交流越容易产生恋情

适当地袒露自己的内心，容易加深羁绊

在心理学上，把自己的经历和内心信息告诉对方叫做“自我披露”。

人和人越是亲密，越会互相吐露内心的信息。了解对方的话，会给人一种舒适和安心感，越是涉及到自己和对方的深层信息，就越能增强彼此的亲近感。

反过来说，想要关系变得亲近，积极地传达自己的信息是一种好的选择。但是，如果只是单纯地谈论自己好的一面的话，可能会被认为是“只喜欢自己的人”。为了拉近彼此的距离，适当地让对方看到自己的烦恼、秘密等弱点会更有效果。能说出烦恼和秘密是被信赖的证明。对方也不会觉得不好。

另外，通过让对方看到自己软弱的一面，对方也会不知不觉放松心情，想要传达同样的信息。这是一种被称为“自我披露回报性”的心理效应。当有人向你透露一些信息时，你也会试图 "回报"。如果你想和意中人建立特别的信赖关系，在不断交谈的同时，一点点地成为能够共享烦恼和秘密的关系是很重要的。

女性对自我披露更加开放，女性在谈话中彼此分享自己的烦恼和秘密是很常见的。 与男性相比，女性往往更愿意披露她们的问题。 谈话也是女性缓解压力的一种方式。

「链接」