上舞台不紧张的诀窍（上舞台不紧张有什么诀窍）

在上舞台前先和前面几排的听众聊聊天，下面我们就来说一说关于上舞台不紧张的诀窍?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

上舞台不紧张的诀窍

在上舞台前先和前面几排的听众聊聊天。

一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你上舞台以后更轻松。上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑左右脑进入较佳的整合，也可以减轻紧张心理。