处暑当天不宜什么（明日处暑记得3吃3做忌2事）

明日处暑，记得“3吃3做忌2事”，老传统不能忘，寓意多福保平安，大家好，我是，明天就是二十四节气的处暑了，今天就分享处暑的饮食讲究和风俗习惯。

刚出伏，紧接着就是处暑，处暑是二十四节气中第十四个节气，秋天的第二个节气，《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”就是是终止的意思，预示炎热即将过去，暑气结束，也到了跟夏天说“再见”的时候了。

节气是指自然节律的一个变化，是大自然发给人类的信息，提醒人们要为气候变化早做准备，这不得不佩服我们先人超凡的智慧，处暑到了后，太阳直射点继续向南偏移，高度也会越来越低，因此带来的热量也会随之降低，此时冷空气开始慢慢入侵，天气会一天比一天凉爽。

处暑天气最大的特点是就早晚气温低，中午气温高，气候干燥少雨，但是风大，所以人们在饮食上要做出合理的调整，处暑也是大多数农作物进入成熟期，有“处暑谷渐黄，大风要提防”的说法，处暑前后一般是中元节，又恰逢农民丰收，因此有很多习俗，那么有哪些风俗习惯呢？下面我们一起看看。

明日处暑，记得“3吃3做忌2事”，老传统不能忘，寓意多福保平安。

3吃

①鸭子

鸭子是六畜之一，也是滋补佳品，处暑以后也就正式进入秋天，秋天早晚温差大，气候干燥，在饮食上要以滋补防秋燥为主，而8月份的鸭子正肥美，鸭肉又属于凉性，具有生津去热润秋燥等作用，因此有“七月半吃鸭，万事不用怕”的说法。

【胡萝卜烧鸭】

准备食材：鸭子、胡萝卜、生姜、线椒、辣椒、豆瓣酱、盐、鸡精、味精、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、酱油、十三香

1.把鸭子处理干净，然后用刀根把鸭肉斩成大小均匀的块。

2.把生姜清洗干净切成片，胡萝卜去皮滚刀切块，线椒洗干净切段，所有切好备用。

3.锅中烧油，润好锅放入姜片炒香，然后再放入鸭肉翻炒，把鸭肉水汽炒干。

4.放入豆瓣酱炒出红油，再从锅边淋入酱油上色，大火翻炒均匀，加入适量的水，然后放入剩余调料，大火煮开，小火烧15分钟。

5.鸭子熟了后，就大火收汁，放入线椒段，继续大火烧，当汤汁收到差不多干时，就可以出锅装盘了。

②梨子

秋天正是水果丰收的季节，而梨子此时正好大量上市，梨子含有丰富的营养，清甜脆口，而且汁水充足，由于梨是凉性水果，不能生吃太多，最好加热吃，可以去除一部分寒气，而且还有润燥止咳的效果，下面就介绍一道梨的做法。

【雪梨银耳汤】

准备食材：雪梨、银耳、红枣、冰糖

1.梨子清洗干净，然后削去梨子皮，再把梨子切成大小均匀的块备用。

2.银耳放入碗中，用温水浸泡一会，等银耳发开后，用手撕碎。

3.找一个砂锅，放入泡好的银耳和梨子，加入足够的水，放入冰糖，开大火煮开，转小火炖30分钟。

4.在20分钟时，放入红枣，盖上盖继续炖10分钟，然后关火摊凉就可以食用了。

③玉米

到了秋天，也到了五谷丰登的时候，此时的玉米饱满多汁，鲜甜脆嫩，既可以作为主食，也可以做成菜，玉米的营养价值极高，尤其维生素含量是稻米、小麦的5-10倍，是所有主食中营养和保健作用是最高的粗粮，玉米最好的吃法就是煮玉米，其实煮玉米也有技巧的。

【煮玉米】

准备食材：带皮玉米、食盐、食用碱

1.带皮玉米买回来后，先剥掉表面的2层老叶子，然后清洗干净。

2.锅中烧水，放入少许食用盐，俗话说“要想甜，就放盐”，所以放盐可以提升玉米甜度。

3.放入玉米后，再放入少许食用碱，食用碱可以使玉米吃起来更加清甜脆嫩，盖上盖，大火煮10分钟，然后关火焖5分钟。

这样煮出来玉米香味浓郁，更加清甜可口，而且颜色金黄更漂亮。

3做

1.祭祖迎秋

处暑前后恰逢中元节，而中元节是民间重要的祭祀节日，传说在古时，从七月初一就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门为止，这一个月中会举行普渡布施活动，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂，表达对先人的缅怀之情以及对自然的敬畏之心。

2.放河灯

放河灯是一种很传统的风俗习惯，元宵节（上元节）是人过节，所以有隆重的灯会，而中元节是鬼节，水代表阴，所以处暑前后的中元节，人们会在底座放上灯盏或点上蜡烛，让河灯顺水漂流，以此悼念逝者，祈保平安。

3.开渔节

处暑以后渔民就要开始出海捕捞了，在沿海地区，处暑节气会举行多种形式的活动，送渔民出海，祈祷他们能平安满载而归，开渔节除了有传统的祭海仪式，还开展了各种文化、旅游、经贸等活动，吸引了不少海内外的商人游客前来参观，让外地人感受本土大风情，品尝各种海鲜。

忌2事

1.忌玩水

夏季天气比较炎热，人们喜欢下水游玩，水能给人带来凉爽，但是处暑以后最好不要下水玩耍了，因为处暑以后，已出三伏，夏天过完了，水中的寒气会越来越重，此时玩水会导致水中寒气入体，给身体带来很多不利健康的影响。

2.忌吃冷食

处暑以后不是马上转凉，天气还是有点炎热，特别是中午时，就像夏天一样，但是这时已经不再是夏天，最好不要吃冷食，此时天气一天比一天凉爽，人的肠胃也随之在改变，如果此时吃冷食，会导致肠胃不调，甚至拉肚子，所以最好不吃冷食。

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