天生黄皮怎么变白皮（黄皮是怎么形成的）

相比于欧美人，亚洲人天生肌肤有些发黄，这是正常现象。但是如果肌肤不止发黄还暗淡无光，或者发黄精神差，这属于后天导致的暗黄，后天引起的暗黄是怎么回事？肌肤发黄能变白吗？

肌肤暗黄的原因有四个：代谢功能紊乱、血虚气弱、肝血不畅、贫血，它们是怎么影响肤色呢，一起来看一看。
1、经常熬夜、生活不规律、精神压力大等不良习惯会导致身体内分泌失调，导致肌肤发黄，并且这类姐妹还会有精神萎靡不振、容颜憔悴的表现。
2、血虚气弱，气血亏损无法滋养肌肤，肌肤会变得暗黄、粗糙。

3、肝血不畅影响气血循环，会引起面色土黄，还会伴随黑眼圈。
4、贫血导致体内血液不足，血液循环受损，也会引起面部发黄无光泽。
不管是先天的黄皮，还是后天引发的肌肤发黄，都可以改善。肌肤发黄的姐妹想要逆袭牛奶肌，试试这样做。

1、多喝白开水
多喝白开水能补充身体水分，提高身体代谢，让肌肤变好。很多姐妹喜欢喝碳酸饮料、奶茶、果汁，这些产品含糖多，会导致肌肤出现糖化反应，引发肌肤变黄，所以想变白要少吃糖。
2、多吃美白食物
富含维生素和花青素的食物能抗氧化、美白肌肤。肌肤暗黄的姐妹可以多吃山楂、红枣、西兰花、橙子等食物，另外还可以多吃一些补气血的食物。

3、保持良好生活习惯
养成良好生活习惯，早睡早起不熬夜，保持充足睡眠，经常锻炼身体，保持愉快心情，有利于改善肌肤状态。
黄皮朋友想要改善肤色，可以试试上面的方法。当然也可以选择一些美白提亮的产品来改善肤色，但要注意一定选择正规产品，以免损伤肌肤。