揭秘柠檬水的正确喝法（喝柠檬水的禁忌）

哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了通常，我们柠檬泡水通常选择新鲜的柠檬洗净，切成片浸泡到温水中那你知道喝柠檬水的禁忌，下面随小编一起来看看吧，下面我们就来说一说关于揭秘柠檬水的正确喝法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

揭秘柠檬水的正确喝法

哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。通常，我们柠檬泡水通常选择新鲜的柠檬洗净，切成片浸泡到温水中。那你知道喝柠檬水的禁忌，下面随小编一起来看看吧。

1、忌空腹喝柠檬水

柠檬中含有柠檬酸等多种酸性物质，如果是空腹饮用过多的柠檬水的话很容易刺激胃酸分泌过多，而引起胃部问题。

特别是本身脾胃功能较差的人以及小朋友和老年人。当然，空腹饮用少量的泡得很淡的柠檬水是没有太大问题的。

2、泡柠檬水忌热水

泡柠檬水的时候一定要注意不要使用热水，特别是刚刚烧开的水，很容易破坏其中的营养素，另外热水泡出来的柠檬水也会更酸一些。一般说来，冲泡柠檬水用60摄氏度的温热水即可。

3、柠檬水忌喝一整天

我们说的柠檬水喝一整天是冲泡好的柠檬水放入杯中或其他容器中一天才能饮用完，这样做是不对的。柠檬中含有的维生素C尽管能抗氧化但是很容易被氧化，时间太长柠檬水的营养已经所剩不多了。

好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。