设计师典型的一天（设计师整理了一上午）

在装修的时候，都会想方设法挖空心思来让家里更舒服。其实，大可不必这么累，有一种很简单的能够让家变舒服的方式，就是让家的设计符合“人体工学原理”。

什么是“人体工学原理”呢？就是满足人体活动最佳舒适性的尺寸。表现在家居上，就是科学合理的家具尺寸和摆放布局。那么，符合人体工学原理的家居环境该怎么设计呢？设计师整理了一上午总结出来了。

老规矩，按照家的不同空间来说：

一、玄关

玄关是入户的第一个空间，抛开颜值不说，踏进家门的第一步必须得舒适又好用才行。玄关好不好用，主要看两点：

1、玄关柜的收纳

一个好用的玄关，要有充足的放鞋区和挂衣区 ，最好还能有个换鞋凳方便出入户换鞋使用。

玄关鞋柜在选购或现场打造的时候，要注意自己和家人的穿鞋习惯，尤其是女性，平时是穿高跟鞋多，还是平底鞋多，还是长筒靴多。

鞋柜要想好用，这些尺寸要留意：

① 鞋柜深度：按照家里最大码的鞋子长度设计。

② 鞋柜层板之间的高度一般在15cm-20cm之间，但鞋子有不同高度，最好做成活动层板。

③ 柜体的高度在230-240cm之间，具体根据玄关吊顶的高度而定。最好打到顶，不留空隙。

2、灯光开关

一般，传统的玄关只有一盏吸顶灯，小玄关或无玄关户型还好，一盏灯也够用，但如果你家玄关较宽敞，玄关柜也比较大，那一盏小小的吸顶灯是不够的。

当灯光从顶部照射下来，灯光会被柜子和身体遮挡，想要拿东西可能会看不清楚。

所以，一个舒适好用的玄关灯光，要有顶灯 柜内灯 踢脚灯 镜前灯，这种组合灯光可以使玄关拥有一个完整的照明系统。

此外，需要注意玄关灯开关的高度和位置的问题，高度结合居者身高，要在一抬手就能够到的地方，并且近门边。

二、客厅

客厅是全屋的核心活动区域，集待客、休闲、玩耍为一体，因此家具尺寸和摆放一定要符合人体工学原理。

沙发、茶几、电视，是客厅普及度最高的家具家电，它们之间的布局可以参考：

此外，这三大件的选购也要根据空间尺寸来：

1、沙发

根据客厅的大小和形状，沙发可以自由组合，具体多大的客厅配多大的沙发，可以参考下图：

2、电视

电视的尺寸大小可以根据沙发到电视墙的距离来选，此外，电视的安装和摆放要注意高度，太高需要抬头观看，太低影响视觉效果。

3、 茶几

茶几一般根据沙发大小搭配，但是不管怎么配，茶几的大小都不应大于沙发的三分之一，太大占地方碍事，过小会不太实用。

客厅内家具的摆放也是有讲究的，每样家具的摆放位置可以参考如下：

① 沙发和茶几之间的距离要在40cm以上，45cm会更舒适，可以自由的放松双腿；

② 如果沙发不靠墙，那沙发后可以预留90cm左右的宽度供行走。

③ 茶几和电视柜的距离要保持在50cm以上，如果茶几带储物抽屉，则要保持在95cm以上，才可以方便拿取物品。

此外，如果你家的客厅不准备放传统的“沙发 茶几 电视”，那么也要控制好家具的尺寸，留出充足的空间来活动。

三、餐厅

餐厅里不可或缺的两件家具就是餐桌椅，为了避免买错尺寸，造成餐厅太挤或餐桌不实用，餐桌和空间之间的尺寸关系，可以参考下图：

选择餐桌的时候，要根据餐厅空间大小以及餐桌形状和用餐人数选择，下图是常见的三种形状的餐桌尺寸和可满足的使用人数，大家可以参考一下：

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如果餐厅面积小，可以考虑在餐厅打卡座，不仅可以就坐，也可以作为收纳空间使用。

但是，卡座要想坐起来舒适，必须在设计的时候注意尺寸的把握：

① 卡座进深55-65cm之间，卡座座面进深45-50cm之间；

② 卡座的靠背如果要设计成斜面，角度最好在12°；

③ 卡座边与桌面边以里不大于5cm，以外也不大于5cm；

④ 一般卡座所配桌子的高度：70-75cm。

四、厨房

厨房作为家中的味觉中心，是产出幸福的空间。一个好用轻便的厨房，可以大大提高下厨体验。所以，厨房的橱柜尺寸是最最最最最需要符合人体工学原理的，否则，一个不好用的厨房会让人体验一次就不想再下厨！

好用的厨房，主要看这几点：

1、厨房台面高度

厨房的操作台的高度，需要量身定做，根据主要下厨人员的身高设计：

由于洗菜切菜的动作，与炒菜烹饪的动作有很大不同，所以在整体台面高度的设计上，建议使用高低台，水槽备菜区比烹饪灶台区高5-10cm，这样洗菜切菜不用弯腰，炒菜时候不用架着胳膊：

2、橱柜设计

橱柜分两种，一种是上吊柜，一种是下地柜：

吊柜最下方与台面的距离要在70-75cm，这样的距离不会轻易碰头。此外，油烟机也一样。不过，油烟机的宽度，至少要覆盖燃气灶的一半，否则吸油烟效果会受到影响。

再来看橱柜的地柜，地柜的高度就是前面说的台面高度，不再多说了。咱们来看看地柜的储物空间怎么设计才能更方便使用。

地柜内部空间有两种，一种是隔板式，一种是抽屉式：

很明显，抽屉式更符合人体工学原理，使用更方便。

五、卧室

卧室是休息空间，它的舒适度不仅仅体现在一张床上，更在于卧室内家具之间的活动空间是否足够。够，则舒服；不够，则不便。

所以，在卧室设计的时候，一定要考虑空间大小与家具大小，床与衣柜床头柜保持充足的距离才能更舒适：

除了卧室布局之外，卧室里还有一个大件的设计需要遵循人体工学原理，那就是衣柜。

比方说，一个身高160cm左右的女性，抬手拿取衣物的高度在190cm左右，因此，在设计衣柜的时候，挂衣区的高度最好不要超过190cm。

符合人体工学原理的衣柜储物空间需要根据人的平均身高设计：

① 在65cm以下的衣柜部分存放小件；

② 65-190cm区域存放季节的衣物，最好是悬挂起来，方便拿取；

③ 190cm以上区域放置被褥、过季衣物等不常穿用的物件；

④ 抽屉的顶面高度应在125cm以下方便抽拉，老年人由于身体灵活性稍差，抽屉的高度在100cm左右即可。

不同形状的衣柜内部空间可以这样设计：

六、卫生间

卫生间主要分为四个区，洗漱区、马桶区、淋浴区、浴缸区。这四个区的尺寸设计可以参考：

1、洗漱区

洗漱区台面的高度计算公式：洗手台高度=家庭平均身高/2-10cm。

此外，面盆区的尺寸可以参考：

2、马桶区

马桶前端距离墙体的空间至少要有50cm，不然蹲起会很费劲，而且距离墙太近，如厕会感觉压力有点大……不利于身心健康。

3、淋浴区

淋浴区主要看花洒的高度和活动空间的大小。以一个180cm身高的成年人为例，符合人体工学的淋浴区花洒设计是这样的：

花洒出水口的高度至少要比头部高20cm左右，这样莲蓬头喷出的淋浴水可有扑面而来的感觉，非常爽 。

4、浴缸区

浴缸的使用方式和体验根据浴缸的大小而定，最小的浴缸一般都在1m左右的长度，具体怎么选择，要根据卫生间的空间以及使用习惯来选。如果家里空间实在小，就没有必要硬塞浴缸了。

为了更好的使用舒适度，浴缸外侧离墙的距离最好不要低于55cm，以免活动不开。

以上就是今天的所有内容啦，按照人体工学原理设计家居，大家赶紧学习起来装出一个360°都舒适的家！

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