为什么下雨天是睡觉的好天（为什么下雨天的时候就想要睡觉）

每到下雨天的时候，大家都只有一个想法，就是睡觉。特别是在工作日的时候，打开窗户看到外面下雨，连上班的心情都没有了，只想待在床上睡觉。并且也有一个比较奇怪的现象，就是自己明明睡得比较足，为什么一下雨就想要睡觉，这个不是一个人会出现的问题，基本上所有人都会有这样的情况，那这是为什么呢?不妨来了解一下。

为什么一到下雨天就想睡觉?

到下雨天就想睡觉，其实跟我们的祖先也有一定的关系，在很早的时候，人类都是居住在山洞或是随便找一个地方休息，那时候野兽比较多，特别是在晴天出没的多，而到了下雨天的时候，它们基本上不会出来，这个时候，人们才会感觉到放松，可以有暂时性的安全感，能够休息一会。虽然远古时代离我们比较远，但是人们潜意识里还是有这种感觉，每到下雨天的时候，可以放下戒备，好好休息。

其实这个也是也有一定的科学依据，下雨天的时候 ，空气是比较潮湿，那会导致空气里面的负离子出现增多的情况，而负离子的增多，是会改善人体的神经系统、心血管系统以及呼吸系统，使得人们的感觉非常的好，并且负离子还有一定正经和催眠的作用，那人体自然就会想要睡觉。

除了负离子增加，空气中的氧含量会下降。相信大家应该都有这样的一个体验，就是在缺氧的环境下，人们的反应能力是下降，主要是因为氧气可以刺激大脑，使我们精神振奋。而下雨天的时候，空气中的水蒸气会相对的增多，使得氧含量出现减少的情况，进而会使得大脑出现懈怠的情况，就容易出现昏昏欲睡的情况。

同时雨滴的声音给人一种舒服感，在睡觉的时候，大家都是喜欢在一个安静的环境中进行入睡，一旦有声音，就会醒来，出现睡不着的情况。而雨滴虽然有声音，但这种声音被称为“白噪音”，也就是不属于噪音，并且在一定程度上，雨滴声还能够阻断其他的声音，以免干扰人体入睡，所以在下雨天的时候，会感觉到睡得更香。

人体中褪黑素增多，也会导致想要入睡。褪黑素它主要是存在黑夜的环境里以及光线比较低的环境下。而在下雨天的时候，外面没有太阳，光效较为弱，那褪黑素的分泌量会相对的增加，进而会使得人体出现困倦的情况。

还有一个原因就是人的活动受限，在下雨天的时候，外出活动都做不了，只能待在家里面，就会有一种无所事事的感觉，没事做的时候，就想要睡觉，躺下的时候，也会不由自主地睡着了，并且睡得还挺香，感觉这样才算对得起下雨天。

可以看出，下雨天想要睡觉是有一定的根据，可能有不少的小伙伴，就会有想法了，这并不是自己懒，是身体适应大自然的规律，不由自主的想要睡觉。确实是有这样的因素，但是还是要提醒各位，在工作日的时候，还是要按时起床去上班，并且要注意调整自己的状态，更好地进行一天的工作。