产后抑郁十几年（如何判断产后抑郁）

徐州心理卫生服务站：当今社会，生活节奏非常快，人们每天面临的压力也在不断增加。很多女性生完孩子后都会有产后抑郁症。这对产妇的健康造成了很大的影响，甚至可能导致一些严重的后果，比如产妇自杀，如果能及时发现和治疗是可以避免的。那么，如何判断产后抑郁症呢？

1.看精神状态

如果想判断自己是否有产后抑郁症，可以看看产妇的精神状态。产后抑郁症患者通常都极度紧张，而且容易焦虑，脾气大，容易生气，总是控制不住地发火。

2.看心情变化。

产后抑郁会导致情绪变化，这个也是可以判断的。患者通常患有持续性抑郁症，主要表现为脸色阴沉，总是一副无精打采的样子，变得特别爱哭，甚至一点小事都会让眼睛流泪。我能感觉到这种情绪上的异常，但我把它归咎于别人或者环境的改变。

3.看认知的变化。

通过看认知改变的情况也能够判断是否患上了产后抑郁症，如果说产妇对日常的活动缺乏兴趣，在面对各种娱乐或者是令人愉快的事情时感觉不到愉快，而且经常自卑和自责，很有可能是患上了产后抑郁症。除此之外，有些患者还会感觉自己的脑子特别的迟钝，难以很好的思考问题，遇到了事情总是会坏处想，对生活没有什么信心，觉得自己的前途一片渺茫，甚至是企图自杀。

4.看身体的症状

判断产后抑郁症也可以看一下身体症状。很多患者会出现一些躯体症状，如心慌、气短、食欲不振、便秘等。很多患者睡眠不好，经常失眠或睡眠不稳定。如果产后出现这种情况，最好尽快去看医生。