大同网瘾少年如何戒除网瘾（网瘾的危害有哪些）

徐州心理卫生服务站：1.强烈的依恋

上网心理和行为受上网这一活动支配，上网也演变成其主要的心理需求。花在上网的时间和精力比例逐渐增加，导致了个人生物钟的紊乱。当你不能上网时，你会经历强烈的渴求，甚至产生烦躁和焦虑，以及相应的生理和行为反应。上网后，情况会有所好转。互联网在他们的生活中占主导地位，注意力和兴趣只指向互联网，工作和学习的动力减弱，生活质量下降。

2.情感冷漠

对网友似乎比对有血肉联系的亲人更冷漠。上网郁闷的时候，不透露给家人朋友，藏起来，转而在网上倾诉，发泄。此外，由于家庭成员对上网的限制，网络经常与家庭成员发生冲突。

3.人际交往的范围缩小了。

互联网成功往往寻求很高的社会认同，但在现实生活中却遇到相对较多的困难，产生严重的社交焦虑。网上社交的轻松与现实生活中挫折不断的反差，必然导致更多重复的网上行为。网络将其人际交往变成虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取回避或对抗的态度。此外，网络的语言表达能力下降，人际交往出现障碍。

4.意志力薄弱

虽然网络能意识到过度上网带来的危害，并试图缩短上网时间，但总是失败。强制禁欲一段时间后，人会变得焦躁不安，抑制不住地想上网。最后，成瘾行为反复出现并表现出更强的倾向。

5、欺骗行为，成为不诚实的人。

因为网瘾，父母不得不控制自己的零花钱，为了上网钱经常撒谎。为了上网时间，欺骗家长，欺骗老师，欺骗学校，欺骗家长学习成绩。盗窃发生，这样下去，可能会滑向违法犯罪的深渊。

6.严重危害健康。

经常上网导致不能按时按量吃饭，导致营养不良，影响身体正常发育。具体表现为缺钙、鸡胸、罗圈腿、驼背、手肩关节炎等。

长期盯着电脑屏幕，导致视网膜感光物质过度消耗，导致视力下降，眼睛疼痛，畏光，黑暗适应能力低下。

经常熬夜，睡眠不足，导致生物钟紊乱。具体来说:无精打采，嗜睡；体内激素失衡和自主神经紊乱；产生焦虑和不安，从而诱发神经症、精神病、精神病等。