周末该如何度过（如何愉快的渡过周末）

首先要明白周末的含义，我觉得它像写文章的过渡段，承上启下承上：对一周工作的总结，休息放松；为下周新的工作和生活做准备快30岁了，终于能理智地想想周末该怎样度过，来满足我这个魔羯座在计划性方面的强迫症之前的很多周末都是在放纵自己作息和浑浑噩噩中度过的，我想周末既然是生活的一部分，那么一个高质量的周末一定会让人内心充满愉悦和满足的以下是我总结的：，下面我们就来说一说关于周末该如何度过?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

周末该如何度过

首先要明白周末的含义，我觉得它像写文章的过渡段，承上启下。承上：对一周工作的总结，休息放松；为下周新的工作和生活做准备。快30岁了，终于能理智地想想周末该怎样度过，来满足我这个魔羯座在计划性方面的强迫症。之前的很多周末都是在放纵自己作息和浑浑噩噩中度过的，我想周末既然是生活的一部分，那么一个高质量的周末一定会让人内心充满愉悦和满足的。以下是我总结的：

1、早睡早起。早睡比平时上班要早点睡，因为周末是用来休息的，可以九点半左右上床，读上一本书，敷上一个面膜，在平静中培养睡意。早起是让时间变多的一种方法，它实现的前提是你睡够了和你能清楚的知道自己起来干什么。

2、to do list。一个鲜明的计划会指导你去做什么，作为一个中年人，我都周末应该是分成几块的：1）生活准备时间；2）放松娱乐时间；3）个人提升时间；4）健康维护时间。

3、具体明细。

1）生活准备时间。大扫除、超市采购、下周早餐储备、家里的维修及整理。

2）放松娱乐时间。看电影、运动、逛街、社交等放松娱乐时间。

3）个人提升时间。备考、听课、讲座。

4）健康维护时间。医院检查、体检等。

4、按时吃饭。你的计划很可能会因为晚点的早餐和提前的晚餐而改变，早起是第一步，按时吃饭是辅助的第二步。

5、量力而行的计划。在自己能力范围内列计划，才能完成计划才能有满足感。

我觉得人类是太高级机器，只有提前输入好让自己幸福的命令，我们才能“按部就班”的去执行，这不是呆板，这是生活的哲理。