女朋友很粘人应该怎么办（女朋友粘人到令人无法忍受）

每个人对粘人的定义是不同的。有的人认为普通的关心都算粘人，而有的人认为24小时随时随地轰炸才算粘人。我认为那种你生病了让你吃药、她生病了求抱抱求关心的粘人是一个女孩子爱你的表现，今天我们讨论的，是那种粘人到令普通人无法忍受的女孩子们。

1.什么样的女孩算粘人？

再说具体一点。可以对照入座，看看这个女孩子的粘人程度是不是我说的这种无法忍受的类型：

（1）如果她打了一个电话或者发了一条消息你没有接到或者忘记回复，她会一直给你发消息、打电话，高达几十条、几百个之多。

（2）你工作时或者正常应酬时，她会一直干扰你，如果你这时候表现出一点点不耐烦，她会好像世界末日一样，要么大发脾气、要么歇斯底里。

（3）动不动就要主动去找你，无论是不是异地恋，都保持着极高的见面频率，有时候你可以明显感觉到自己力不从心对她兴趣丧失，可她好像仍然情绪高涨，好像永远见不够你。

（4）无论你做什么、见什么人，她都主动跟你去，完全不考虑场合是否合适、身份是否合适。如果你不让她去，她会和第二点一样爆发狂风暴雨。

（5）你越是感到被束缚想要逃离，她越是变本加厉控制你，掌控你，甚至不惜伤害自己、虐待自己来逼你妥协、关心自己。

2.女孩子，越粘人越好吗？

很多男人想要找一个粘人的女孩子，因为有些男人喜欢那种被需要的感觉，在付出的过程中，他们可以获得极大的成就感。

适度粘人是惹人爱的，但如果像上面那种粘人方式，肯定是不好的。可以毫不夸张的说，这种女孩子心态已经出现了严重的问题，并不适合谈恋爱。她最好先调整好自己，再投入恋爱，否则伤人伤己。

3.粘人的根本原因

想要调整好自己，就必须先探究为什么有的女孩子会如此粘人。

其实这和一个人的性格、早年经历有很大关系。

（1）安全感缺失

首先，她一定是一个极度缺乏安全感的人。

每个人或多或少都会有点缺乏安全感，尤其是女孩子，但如果安全感缺失过多，那么就会导致她极度渴望安全感，在亲密爱人身上，她们对安全感抱着更大的期待。

一般来说，缺乏安全感多半是因为他们曾经遭受过巨大创伤，也就是一种失去。

比如离异家庭的孩子就很容易安全感缺失，因为她失去其中一位家人会让她觉得家庭是不稳定的，一切都会改变的。

比如友谊或者爱情上遭受过背叛的人也会自然而然对感情产生强烈的怀疑，这都会让他们变得安全感缺乏。

（2）占有欲过强

这和个人性格的关系更大一些，为什么有些人也遭受过背叛就不会变得很粘人？

因为他并不是一个占有欲很强的人，有些人占有欲极强，就导致她用极端的方式去爱一个人。

一个人的占有欲强不强，这种事是天生的，有些人天生就霸道，有些人天生就不那么霸道。

但如果没有人教会她如何去控制占有欲，表现在亲密关系中她们就会原形毕露，把对方当做自己的私人物品，完全不顾对方感受，疯狂占有，直到崩溃。

她们从未意识到人是独立的个体，是需要被尊重的，她们极端任性，只顾着自己的感受，而忽视了别人的需求，所以我说这种人并不会爱人，恋爱说白了是各取所需，可这样的人表面上看是在付出，实际上是在疯狂地占有和索取，只顾着自己的需求，没有把另一半当人看。

（3）自我价值感缺失

她们为什么会在别人身上疯狂掠夺呢？

因为她们改变不了自己。

社会心理学中，研究的是人和群体的关系。

人改变了群体，这种叫做同化，而群体改变了人，这种叫做顺应。

人和外界的相处方式无非就是同化或者顺应。当一个人无法改变自己顺应他人，她就只能选择去同化，而她又缺乏同化的技巧，所以她选择用粘人、霸道、占有这种最原始的方式。

说白了，是她自己太无能，无法通过自己的努力实现个人价值，所以就只好通过改变别人来实现自我价值。

这样的人早年一定有很多挫败的经历，她想做什么，却总是做不好，或许是先天能力、或许是境遇不好，总是她就是一直很挫败，找不到自己的社会定位，映射到亲密关系中，他们就通过掌握爱人、孩子等人来强调自己的价值。

4.过于粘人的女孩子如何调整

如果你遇到这样一个粘人的女孩子，我的建议是尽快远离，不要自信到觉得自己可以感化谁，这种女孩是个无底洞，你永远也填满不了。

如果你很爱她、或者你本身就是这样一个女孩，你意识到了这一点，也无法离开她，那么从现在开始可以试图改变。

（1）提供安全感

一个人安全感缺失，是因为曾经遭遇到了动荡，那么就要让她感受到在你这里，这种动荡再也不会发生。

比如她曾经遭遇过背叛，在你这里，就要用实际行动告诉她，这种背叛再也不会来了。

她讨厌你和别的异性联系、她讨厌你彻夜不归，那么你就主动删除异性、每天早早回家。而且你必须是心甘情愿的，只要有一点点勉强的情绪，她都会敏锐感觉到，并且认为你是在嫌弃她。

这样的努力是需要长期持续的，只有长期努力去令她感到安全和满足，她才会慢慢卸下防备。

这个过程是很艰难的，或许这期间她会故意考验你、刺激你，包括但不限于言语辱骂、人身攻击、冷战，不是真爱一般坚持不下去。但坚持下去了，你会换来一个全新的爱人。

（2）提示她的占有欲

她的占有欲很强，可她往往会感受不到，因为那是一种天性，是不自觉的表现出来的，这时候可以用一种角色互换的小游戏来幽默地提示她。

比如她总是要粘着你，24小时找你说话，你不理她她就发火。

找一个她很忙的时间，和她一样开始骚扰她，并且像她一样撒娇“你还不理我，你肯定是不爱我了！”

是个正常人她一定会生气，但是不会发太大的火，因为她能知道你是在模仿她，这时候她在安抚你或者恼羞成怒时，已经开始反思自己了。

连用几次之后，她的占有欲会有所收敛，因为她意识到自己这样有多讨厌。

（3）帮助增加自我价值

太粘你，是因为她除了爱你，没有别的更快乐的事情了。

帮助她建立兴趣爱好、分散她的关注点是很有效的方式。

如果你不能帮助她找到其他感兴趣的事，她很容易就找别的小哥哥了，所以这件事你义不容辞。

很多男人会喜欢让老婆在家做全职太太，其实这很危险，因为做全职太太是最难以得到社会认同的工作，没有工资去衡量个人价值，又很容易被人误解成在家闲着没事干，时间久了，她一焦虑就会出问题。

积极帮助她找到个人的兴趣爱好，比如在家里兼职写作，绣十字绣，练瑜伽等，让她有事可做，并且最好到达沉迷的程度，这样她的精力就会分散，自己的价值感也会提升，粘人的程度就会降低。

我对粘人的女孩子并没有什么偏见，我自己也曾经是其中一员，但通过多年的经历和自我观察，我深深感到，这样粘人的我，真的对自己和别人伤害都很大，所以希望这篇文章可以帮助到更多和我一样的女孩子们，学会去爱自己、然后更好地爱别人。

这个世界上，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

也没有谁一生下来就会爱、就懂爱，就完美到不用修正自我、改变自我。

那些永远停留在原地、希望有朝一日能找到一个圣人来爱自己的人，是爱情里最大的弱者。

而那些通过失败的恋爱经验，不断总结教训、提高恋爱素质的人，才是走在一条正确的道路上，也更容易得到完美的婚姻。

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