莲子皮的功效与作用（莲子皮的功效与作用是什么）

莲子皮可以防癌抗癌，因为其可以补充五脏的不足，通经活血同时其所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有一定的抑制作用的，所以莲子皮有防癌抗癌的保健作用 ，下面我们就来说一说关于莲子皮的功效与作用?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

莲子皮的功效与作用

莲子皮可以防癌抗癌，因为其可以补充五脏的不足，通经活血。同时其所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有一定的抑制作用的，所以莲子皮有防癌抗癌的保健作用。

强心安神，有助于睡眠，失眠者可以多多食用，以助睡眠。

滋养补虚。其蕴含的棉子糖是男女皆宜的滋补佳品，男性遗精、肾虚者食用莲子皮可以帮助减少遗精的次数。对于久病的老人、老年体虚者、产后的孕妇能补充营养，是滋补品。

莲子皮的食用方法：莲子皮的食用方法是很多的，对于小孩子，我们可以将其煮熟，磨碎，做成小孩子喜欢吃的糕点类。成人食用莲子皮，最多的办法就是将莲子皮和莲子一起煮粥。山楂、大枣、莲子粥，老少适宜;桂圆莲子粥、红枣银耳莲子羹，这两个滋阴补肾，比较适宜成年女性食用，同时可以安心养神，有助于睡眠。冰糖莲子，作为甜品，性质温和，大人小孩都可以喝。

现在外面卖的是白莲子，其实就是去掉了莲子皮的。因为莲子皮的味道不是很爽口的，略有涩嘴，但是不影响口感的。但是莲子皮有很多功效的，莲子皮和莲子一起食用，功效是很显著的。而且由于是纯天然的食物，对人体没有什么危害的，也不会像药物那样会让人体产生依赖性。我们建议失眠多梦时、心烦意乱时、遗精过多时，多食用一些莲子皮吧。