身体出现这3种表现要注意肝脏健康（肝脏是干什么的）

肝脏是我们人体最重要的内脏器官之一，担负着重要的功能。然而，在日常生活中，肝脏常常因为“沉默寡言”而被人们忽视，又常常因为“逆来顺受”而遭受各种伤害。一旦它在沉默中爆发时，轻则使你丧失劳动力，重则使你失去宝贵的生命。

肝脏在哪？肝脏是干什么的？

肝脏位于我们人体的腹腔右上方，肝脏上缘紧连着横膈膜与右肺相邻。肝的外观看起来分为左右两叶，实际上则是一体成形的，两叶之间有一部分是连在一起的。其中右叶较大，占整个肝的五分之三，进入肝脏的血管有两条：

1.肝门静脉，为肝脏提供四分之三的血流；

2.肝动脉，为肝脏提供四分之一的血流。

像肝这样，由两个系统来供应血流的器官，非常特殊。在肝内的血流聚集后成为肝静脉，离开肝脏注入下腔静脉再回流到心脏。

肝脏每分钟可以过滤、调控1000cc的血液。肝脏每天可以制造1000cc的胆汁，胆汁的成分中97%是水，其他则是胆盐及肝脏分泌的色素。人类的肝脏就算被切除90%，照样可以运作，发挥一定的功能，但如果完全没有了肝脏，最多只能存活1~2天。

肝脏是人体最大的腺体，它在人的代谢、胆汁生成、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用，是人体内的一个巨大的“化工厂”。所以，一般而言，有了肝脏，大多数情况下会“平安无事”。但是，“过犹不及”，一些“作死”的行为，也会令你的肝脏“伤不起”。

哪些行为会伤害肝脏？

1.不良饮食和生活习惯

爱吃油腻食物：油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必需的营养物质之一。但是进食过多的高热量（如甜食、运动饮料、油炸食品等）、高脂（如红烧肉、蹄髈、奶酪等）、高胆固醇（如动物内脏、鱿鱼、贝壳类海鲜等）食物，导致高脂血症；另一方面不吃早餐、常吃夜宵等饮食节律不当，导致热量消耗和“脂肪燃烧”太少，那么脂肪肝找上门来的概率就会“十之八九”了！

2.过度吸烟饮酒

烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。而且饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。滥用酒精，现代研究表明，饮酒不管多少量，都对人体有害无益，根本不存在安全的饮酒剂量。酒精性肝炎会发展成为肝硬化，其中3%~10%将发生肝癌，所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒。

3.滥用保健品和药物

随着人们生活水平的提高、温饱问题的解决，中国的“保健品”市场可谓十分火爆，我们应注意除了医师处方药，避免自行服用其他药物，服药时，一定要定期复查肝功能检查，降低病理性肝损伤出现的概率。

4.久坐不动

关节、肌腱、韧带属于肝系统，很多上班族都是气滞血瘀的易感人群，一方面久坐不动，一方面从事脑力劳动，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，使肝气疏泄条达系统内的通道不畅通。

希望我的科普能帮助到您！

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