怎样用四物汤补气血（补血冬令最适宜）

冬令进补应以“平补”为主，即使体弱长寒的人也不宜重补，否则会出现虚不受补的情况，而此时用“四物汤”进补最为适宜。

【药方】由当归，熟地，川芎，白芍组成，还可根据不同症状进行加减，如气虚者可加人参、黄芪；血瘀者可加桃仁、红花等。

【疗效】四物汤特别适合女人常喝，有活血化瘀之功，可减轻痛经、改善贫血，使手脚不冰冷，面色红润、肌肤光滑；对于男性来说则有则补中益气、补肾壮阳之功。无论是作为进补，还是调理身体，都是绝佳的选择。

【做法】

【注意事项】

1、对于体质偏热或内热较盛的人来说，服用四物汤容易上火，应慎服。

2、熟地、当归对一些胃肠功能不好的人来说，容易引起腹泻，应慎服。

3、小孩不宜服用，孕妇请咨询中医师。

4、女性生理期停服；感冒、发烧时停服。