世界上公认好看脸型之方形脸（轻松拥有完美脸型的自然小脸不是梦）

（本号内容乃属原创，不规范转载举报处理。当然，欢迎读者朋友圈~文中提到的文章都可以直接戳~）

提问：为什么我看了那么多关于脸小的文章，但是各种方法，对我来说都没有什么用？

回答：可能是……你一开始就没有找准看问题的角度。

要解释简妮我为什么这样说，要从我最近看的一部电影说起：

这部电影叫《女孩梦三十》，是珍妮佛加纳演的

你可能没听过珍妮佛加纳，也对她没有兴趣，但是不妨碍我们从她的颜中，探索一些视觉原理：

笑和不笑的珍妮佛

从珍妮佛的照片中，我们会发现一件很有意思的事：

她的腮帮子其实挺方的，但是第一眼看上去的时候，往往不是特别明显，而需要我们「细究细节」的时候，才会觉得「哇，其实她脸挺方的诶」~

当然，你可能要说，我觉得一眼看上去就很方啊，那么我们可以比对两个亚洲式的方脸和大脸：

亚洲式的方脸（左）和亚洲式的大（肉）脸（右）

聪明的你，看出区别在哪里了吗？

如果你还没看出来的话，不妨先回答我一个问题，这两个图形，乍一看，哪一个比较大，哪一个比较小（以你的第一直觉）？

两个图形，乍一看，哪一个比较大，哪一个比较小？

相信不少人都会说，左边这个立体一点的，看起来要更小，而右边那个平面的，看起来会更大，对不对？

事实上呢？

你们都懂我的套路的，这俩铁定是一样大的

我们常常说，脸部立体（拥有更高的额头-眉骨-鼻子）的人，脸会看起来更小——上面这个图形，其实就很好地解释了这一点。

如果我们稍微深入一点的话，会发现一个问题——

由于光线或者说颜色的关系，当我们在看上左边这个立体的橘黄色模型的时候，我们更多地会把注意力放在中间这个突出的较小的部分上，而在看上右边这个扁平的橘黄色模型的时候，我们的注意力是分散的，更着重于整个图形。

简而言之，对于立体的图形，我们的大脑会更多地关注「凸起」的部分，从而下意识地忽略边缘的部分。而对于扁平的图形，我们会看图形整体。

而这对于我们，又有什么意义呢？

以下面这组俞飞鸿的照片为例：

俞飞鸿的PS照和现场照

不同于很多人「无PS见光死」，上面这个俞飞鸿的PS照，后期真的完全跟她有仇。

比对一下，其实这两张照片，俞飞鸿的脸长差不多，发型差不多，由于左边这张高PS图稍微侧过脸，脸看起来没有那么宽，所以脸其实要显得更小一些。

然而，当你第一眼看上去的时候，相信不少人会有跟我一样的感觉，就是右边的脸小，左边的脸大。

如果从「平面」上无法解释这种现象的话（两者的面积、形状和其他方面都相差无几），那么我们不妨根据上面说的「中间凸起」的现象来理解：

现场照中，整个脸有凸起和没那么凸起的区域，通过明暗、修容乃至肌肉的凸起、纹理来划分，所以虽然绝对值面积大，但看起来面积反而小了。

而类似原理，有些人的高PS图一出，反而觉得特别丑（往往是脸大而立体的人），原因就是把皮肤纹理都PS完了，整个人变成一张大饼，所以看上去脸反而是大了。

好了，相信你已经对这个「立体看凸起，平面看整体」的理论比较了解了。那么，下一个问题来了，如何应用？

简单来说，我们可以将人的面部分为三个区域：

T区（白色区域），正面区（绿色区域）和侧面区（蓝色区域）

根据上文说的「凸起理论」，一张脸中，白色T区是最为突出的部分，这部分不够立体，会显得整个脸没有立体度，所以我们传统修容理论，这里都是会打高光的来加强「凸起」感的（除非你的鼻子太高或者鹰钩鼻）。

而更重要但是很多人没意识到的，其实是上图中「正面区」（绿色）和侧面区（蓝色）的区别：

什么叫「正面区」和「侧面区」呢？

顾名思义，正面区就是我们一眼看上去感觉会是正对着我们的区域，而侧面去则是脸侧面的区域。

虽然理论上，侧过去了应该看不到，但是因为骨骼形状等等的原因，我们正面还是会看到一部分的侧面。

由此，如果你的脸型很立体的话，侧面区就不怎么影响你脸的大小，因为我们的注意力会被凸起正面区所吸引。相对的，而如果你的脸型比较扁平的话，侧面区或者说营造正侧面区的分界，就非常重要了。

回到我们刚才看过的这张照片：

笑和不笑

其实从上面这张也可以看出，当珍妮佛笑起来的时候，其实脸有比较明显地变小（但绝对值不会小哦）。

这一部分原因是因为形状（脸型与形状的关系我们已经在锥子脸火了那么多年，可我敢说99%的人都不知道锥子脸的真谛这篇说过啦）。

而另一部分原因，是因为笑起来的时候，由于肌肉块（姑且这么说吧）和皮肤纹理等等因素，面中部苹果肌凸起，面部的正面和侧面感觉区分的更加明显了，所以总体看上去，脸反而小了。

当然，如果你对化妆研究的略微深，你可能会发现，我上面说的「中间凸起」会显得脸比较小的原理，其实就是修容的原理基础。

你可能还会埋怨我：你说修容我就懂了嘛，干嘛偏要扯一大堆正面侧面乱七八糟的玩意，我不需要了解原理啦！

然而，如果你对修容理论了解的深入一点的话，你会发现一个问题：

由于修容算是一个「舶来品」，更多的是西方人开始的，也更多地被西方人所使用（她们几乎日常修容，而我们一般不怎么修容），所以现在的修容理论，很多是针对西方人的面部特征、审美形成的，而并不一定适合东方人。

当然，现在不少亚洲的美妆博主也有出修容教程，但她们的教程往往很大程度上，也是依赖于西方的修容理论，而缺乏基于亚洲人情况的调整。

不仅如此，对于修容的方法，很多时候，我们所接触到的观点，往往是支离破碎、自相矛盾的——这个博主说应该这样，那个博主说应该那样，所以到你脸上，到底应该怎么样呢？

这个时候，就需要我们不仅是被动地接受观点，更加要主动地思考，为什么这个人这样说？为什么那个人那样说？背后的原理是什么？针对不同的情况，应该如何应对？

也因此，我会在前面画很大的篇幅，向大家解释这种「正面」和「侧面」的原理，因为一旦理解了它，你才会知道，对于不同的情况，应该如何应对。

回到例子上来，下面有两张修容图，大家看出区别了吗？

亚洲人和欧美人的修容图对比

我们先从一个很简单的地方着手。

仔细看上图，虽然两者很像，但苹果肌附近位置的高光其实位置和大小都很不同：

左边这张高光位置更靠外，而右边这张高光的位置几乎就在鼻翼两侧

而我们应该如何选择呢？请看三次元的例子：

脸型相对更窄长的朴信惠，如果你观察的仔细，会发现，她的高光打的比较宽，几乎打到了整个颧骨的部分

分析一下她的高光形状，会更接近左边

正因为朴信惠是个窄长脸，所以她的高光往往打的比较宽也比较短，这样可以达到让脸型立体之余，还让脸型显得更宽。

而如果同样的打法被脸型偏宽或者说偏短的人使用的话——

韩佳人：宽脸打宽高光会显得脸更宽

当然，你也许会说，韩佳人和朴信惠本来脸型就差很多，我觉得这样说没有说服力哦！

那么我们还为你准备了这张「控制变量」模型：

最左边是原图，右边是朴信惠式宽高光，左边是窄高光 腮红——是否可以发现脸型变宽和变窄的区别？

如果用我们一开始介绍过的「正面」「侧面」理论，这种现象就很好理解：

高光由于会有「让这个地方凸起」的功能，所以事实上，高光区类似于我们上文说的「凸起区」「正面区」，也因此，高光区的形状很大程度上决定了视觉上我们对于脸型的判断（立体的东西主要看凸起）。

如果我们想要让脸型显得更短宽的话，正面区（视觉上会以正面区的面积和形状判定脸型）就要更宽一些，侧面区就要更窄些。极端情况，我们可以把高光横着打满整个脸，让脸型尽可能地变宽。

而相对的，如果我们想要让脸型显得更加瘦长的话，就要控制正面区的面积和形状：高光的区域应该相对更集中，相对来说，也应该更窄。

用图片说明，是这样的：

第一个概念：高光区的长度

高光打长还是打短？你了解了原理之后，就很好选择——你想让脸看起来更长，就打的更长一些，想让脸显得更短，就打的更短一些。

但一般来说，高光的长度最好不要超过鼻子/苹果肌下缘的长度，不然效果不会太自然。

同理可得高光的宽度（这个影响要更大一些）：

高光可以打的很窄，也可以打的很宽，位置可以比较接近鼻翼，也可以比较靠外、接近颧骨

如果你想要让你的脸显得更小、更窄的话，高光的位置应该比较集中（比如说从鼻翼两侧开始），而宽度也不宜太宽，一般在眼珠下方左右的宽度就可以。

当然，类似于高光的长度，因为亚洲人的脸部条件往往是比较扁平也比较宽，所以一般来说，高光的宽度不宜比外眼角（上面白色虚线）更宽，否则容易不大自然。

好了，相信说到这，你对「高光区」或者说「正面区」的选择已经理解的差不多了，我们接着聊聊「侧面区」。

根据我们上面的理论，我们在观察一个人的时候，「侧面区」往往是被忽略的，因为它相对正面区来说，是侧过去的，离我们更远。

而我们的大脑又是根据什么判定这里到底是「正面区」还是「侧面区」呢？一个简单的回答是，明与暗、凸出与收缩。

相对着正面区的「凸出」，侧面区由于是侧过去的，所以一般色调会更暗一些，也会更不明显一些，而我们的修容之所以打在脸颊边缘，也是利用了这个原理。

而跟修容类似，如果你选择的一款比较接近哑光质地（珠光不是很多）、颜色也不是特别荧光色的腮红的话，其实会起到类似的「收缩」「修容」的效果。

举个例子，日系的腮红打法：

不知道从什么时候开始，年轻girl们开始流行这种把腮红打在面中部（上面的高光区）的打法

腮红打在面中部

当然啦，上面这个妆总体来讲槽点蛮多，但腮红打在面中部的效果还是比较明显的：因为腮红是起一个「收缩」「后退」的作用，所以打在面中部，反而显得面中部平了，脸颊整体也显得更加扁平了。

（但为什么日本人还会用并且这个还会流行？我们有机会下次专门讲一期）

而因此，如果你本身面中部就比较平，或者脸比较宽大扁平的画，这样的腮红打法，会雪上加霜：

因为脸看起来真的看起来好平好平哦！

而对于相对来说，轮廓更偏扁平宽的亚洲人来说，腮红/修容更好的运用方法，是打在「侧面区」：

宽脸轮廓感不强的伊万卡特朗普和她的腮红打法（不好意思图比较小，可以点开看一下）

这一看，伊万卡的脸宽吗？好像还可以？

但是如果你把腮红的部分假想成无颜色，会发现她的脸还是略微宽的，因此，她往往会借助腮红，改变脸的「正侧面」比，从而让脸型显得更窄。

我们上面说过，高光是用于框定「正面区」，高光越窄，脸型显得越窄，而上面这张伊万卡的妆容中，我们会发现她的高光基本上是比较窄的，只是到眼珠左右的宽度而已。

而换个方向，腮红其实是用于框定「侧面区」，只要你在这个地方打了腮红/修容，那么即使实际上这个地方还是直接面向你的，但是我们看上去，会觉得这个地方已经侧过去了，因此对于脸型的影响就不那么明显。

还是控制变量的例子：

左边是宽腮红，右边是窄腮红

上面左边的打法更接近伊万卡特朗普，高光-腮红的分界（或者说正面-侧面）的分界，基本是在眼珠左右的位置。这样的打法会显得脸比较窄。

而右边的腮红就相对清淡很多，基本就是脸型本身的侧面在哪里，就打到哪里，所以效果相对来说会更加自然，但对于脸型就没有太大的改变作用。

如果上面那张不够清楚的话，还有下面这张：

高光-腮红的分界线，其实是视觉上「正脸」和「侧脸」的分界线

当然，类似我们上面说的，凡事不应该过度，腮红的位置当然也有讲究（所以不要想着啊收缩我就把腮红涂整个脸不就好了，变成猴子屁股不是我的锅）

正因为高光有收缩作用，所以如果打太多，打到正面的话，反而会显得正面很扁平（上面说的日系腮红的例子）。

举个例子：

左边是原图，右边是修正了腮红位置和加了高光之后的效果，对了这是AB不知道看出来没有

可以看出，如果仅仅打腮红不打高光的话，脸的正侧面区分会不那么明显，而上面那张图，因为腮红打太多，会显得面部比较扁平。

而如果我们修正一下，把腮红的范围减少，大概只到眼珠的外缘（外缘：靠外的边缘），再机上高光的话，整个脸的正侧面区分就更加明显了，脸显得更加饱满也显得更加窄小了。

简而言之，一般情况下，腮红最好控制在不要超过眼珠外缘的程度会比较好。如果腮红收缩感（跟质地、颜色都有关）比较强烈的话，建议搭配高光共同使用，避免形成扁平脸。

好了，相信通过上文我啰啰嗦嗦的介绍，你大概已经明白了「正面区」「侧面区」「高光」「腮红」「脸宽」「脸窄」「脸长」「脸短」等等的概念和处理方法。

但我们还忽略了一种情况：脸型的长宽都没问题，但是脸型的形状不够好！

举个例子，亚洲人常见脸型情况之一就是颧骨外扩：

颧弓区和颧骨区

因为这里要纠正一个我原来说的不够准确的地方，所以稍微多说两句。

我原来说「颧骨是正面、颧弓是侧面，所以很多人的问题是颧弓而不是颧骨」。

但事实上，如果仔细看上面那张图的话，可以发现，其实因为颧骨是正面的部分，所以颧骨的宽对于正面的脸型也有很大的影响（当然有些人是颧骨宽，颧弓也宽）。

一般来说，以太阳穴为标准，如果你的颧骨正面来看比太阳穴要宽，我们就会说你是「颧骨（相对于太阳穴）外扩」：

颧骨外扩和不外扩的形状

由于对于亚洲人来说，天生的颧骨外扩和后天（因为衰老导致的面部脂肪下垂和太阳穴凹陷）的颧骨外扩都很常见，所以这算是大家都很关心的一个脸型问题。

而修容/腮红/高光能不能弱化这个问题呢？

利用我们上文所说的正侧面理论，当然可以。

这里可以稍微观察一个有趣的现象：欧美人的修容法。

很多人认为，欧美人的审美观中，喜欢高颧骨，甚至稍微喜欢那种颧骨外扩的感觉，因此他们的修容往往是这样的：

高光打在整个颧骨区，而修容打在颧骨下方

而像上面那样的修容手法，会有什么样的效果呢？

可以发现，按上面的那样打修容和高光，颧骨的外扩感加重了

而为什么外国人会喜欢这么打？一个猜想是，跟硬件有关——

仔细观察上图，在打了修容高光之后，虽然颧骨显得外扩了，但脸型也显得更宽了（可以理解，毕竟颧骨打高光正面变宽了，而通过修容，颧骨也显得更加凸出了）。

而与亚洲人不同，欧美人的脸型更多的时候是偏瘦长，因此这样的会显得脸更宽的打法，会更受到她们的青睐。

但「审美不问原因」这种现象，也不光在亚洲存在（比如说日系腮红其实不适合大家，但是大家还是很爱画），事实上欧美人也有不了解自己盲目画的例子：

如果本身脸型就偏宽，颧骨就外扩的话，搭配上面那种打法，会显得脸型更加……难以描述

当然啦，你可能会说，你这是审美不同！欧美人就是喜欢这种高颧骨外扩颧骨的感觉，多好看！亚洲人文化追求圆润、脸型追求流畅，所以才喜欢不外扩的感觉！你是审美观落后！

然而，事实上，真的如此吗？

正如我在方脸也挡不住你的美？那你需要做到……这篇中讲过的，审美观背后必有原因（生理原因、社会原因等等），所以很多审美其实都是全球性的。

对于颧骨来说也一样，事实上，回到我们上文举例的伊万卡特朗普，你会发现，她的腮红，其实是弱化了外扩的颧骨，而不是强调：

打了腮红之后，颧骨感觉没有那么外扩，也用发型稍微修饰了一下外扩的颧骨（我们之前讲的八字刘海哦）

（为什么会这样呢？这是偶然现象吗？我们下期有空可以更详细地聊聊这个关于人种、审美观、审美倾向等等的问题）

而回到我们之前说的颧骨外扩的问题上，如何弱化外扩的颧骨？

传统的欧美式修容当然不是一个好方法：

上面那个妹子P成了颧骨外扩的版本，然后加上传统的颧骨都打高光，修容打在颧骨下的修容方法，会发现，外扩更严重了

而如果我们反过来，学习伊万卡的妆容打法，会发现，外扩的问题缓和了不少：

将腮红打在外扩的颧骨处，会大大减缓外扩的感觉

在一张图上更清晰地呈现的话，不同的修容方法是这样的：

传统修容是白圈，打在颧骨下（可以用阴影也可以用腮红），而如果要选择弱化外扩的新式修容，腮红应该打在红圈即较为外扩的部分

如何更精确地确定腮红的范围？

这张图比较复杂，所以放大一点

伊万卡实际的脸型形状是红线，可以看出是略微有一些外扩的。

我们以太阳穴为基准，用蓝线画出了理想的脸型形状（跟太阳穴无缝衔接有木有），和腮红的位置（外缘是理想脸型，内缘是上面说过的，腮红不要超过眼珠外缘）。

一般来说，如果你想弱化颧骨的话，要更着重蓝圈中的位置：

篮圈的位置可以打腮红，而红色的区域则可以用修容强化一下效果和层次感（当然，如果不大会用阴影修容的话，可以上面的蓝区和红区都打腮红，效果也不会差。

而上面那张伊万卡的腮红绝不是偶然，事实上，她现在的大多数妆容，都是这样用这样的方法弱化颧骨的，不过有时用腮红，有时用修容而已：

伊万卡的弱化外扩腮红/修容法

而如果你不想妆面太浓，想要弱化颧骨，有想要显得妆面更加清淡的话，可以在下方的区域略微打一点腮红，就会得到比较自然清淡地修饰外扩颧骨的效果：

其实这个方法我们在偷师刘诗诗2 | 不靠磨腮，如何拯救方脸girl的颜值？这篇已经说过啦，这篇说的更加详细并且附上理论支持~

本篇内容可以说是相当干货，而读者们似乎表示，也喜欢听我扯一些干货之外的变美内在流，所以容我再稍微说两句闲话（不喜欢可以跳过啦~）：

从去年开始，我就一直在思考一个问题：我们对于自己的认识和要求，有多大程度上，是受媒体影响而形成的？

比如说，我们为什么要认为自己应该是完美无缺的？比如说，皮肤应该一点毛孔、痘痘、细纹、痘印、斑点都没有？

一个很可能的原因是，媒体总是喜欢把出现在我们面前的面孔PS的特别完美，并不断地宣传「完美无瑕」的皮肤（啊，发现我自己也用了类似的词语做标题，该打）。

而我也在干货 | 这份攻略，能帮你省5000块护肤预算！这篇中向大家提倡过：接受自己社交距离内的皮肤缺陷，不要一味地追求完美无瑕。

我也曾经思考过，为什么我们这个年代，会追求极端而夸张的网红审美。

一个重要的原因，其实还是因为媒介的变化：

电影时代变成图片时代之后，静态比动态更重要，所以后遗症相对于静态看起来好没有那么可怕，即使动态不自然，现实中不自然，也有人愿意去整形。

而面对流量时代，更加是大家去攀比、去争夺流量，最后形成了一种极端化的审美，那就是网红脸。

但这样的脸，其实并不适合大部分主要目的不是为了面对镜头，而是为了在生活中自然地好看的妹子。

而媒体对于我们的影响又绝不止上面两个方面：

我身边曾遇到过不少脸颊鼓鼓的饱满妹子跑来跟我说，我一笑就一脸肉，我觉得自己脸很大，怎么办？

平心而论，我并不是一个审美鸡汤学者，我的态度一向是，是问题就说是问题，不要美化成气质或者特征什么的（缺点和特色的度的区别在哪里？如果是特色，总体看着是美的。如果是缺点，总体看着突兀、不协调、不好看——所以说不要一味鸡汤）。

然而在看这些妹子的真人的时候，我左看右看上看下看，实在都不觉得她哪里脸大，或者哪里肉多，或者哪里不对劲。

直到她拿出自己的照片，因为磨皮磨的有点过，所以肌肉纹理都不见了，本来饱满的脸颊显得又肿胀又平，青春的胶原蛋白不见了，只剩下呆呆肉肉的感觉。

如果想象不到的话，再放一遍开始的这张俞飞鸿：

真人和照片的差异大概就是这种感觉

然而，即使我一再劝她，你真人看起来很好看，脸一点都不大，反而是很饱满的感觉，那个妹子依然很不满意：

「我就是脸大！我就是肉多！我照相出来就是很难看！我觉得自己很有问题！我对自己很不满意。」

而正是这种情况，让我想写下这篇，以及其后的一整个系列：

如果说我们之前的文章和观点，会更关注平面的话，那么这个新系列的文章，干货的部分，是希望你能找到让自己的脸显得更好看的方法，精神的部分，就是希望你更多维度、更全面地、更真实地认识自己的脸——

现在，你可以拿出镜子，打量一下你的脸，你的正面和侧面在哪？你的脸立体度如何？你的脸肉肉的分布如何？你微笑时如何？哀伤时如何？

不要总是通过美图后的照片去认识自己的脸，等过了一定的年龄，你会发现，自拍照和朋友圈在你的人生中没有那么重要。

一个示范：简妮——一个脸太大以至于相框和朋友圈都塞不下的女纸

你的脸，立体而生动，有趣而真实。

不要让照片局限你对自己的认识，也别让照片局限你的美。

如果你看不懂或者看不够这篇，你可以继续看：

▼长按下方二维码，可以关注我们！▼

(微信ID: BeTheBeauty）

,