黄芪可以和红枣一起煲汤（日常生活中该怎么用天芪黄芪泡水）

现代人经常处于快节奏、压力大的环境中，因忙碌而不能好好吃饭、睡觉，身体处于疲惫状态会使身体出现一些小问题。每个人的体质都不同，体质差常常是免疫力低下的原因，引起免疫力低下的原因也很多。

比如运动量过少、营养不良都会出现体质差的情况，生活作息不规律，或久病体虚，经常熬夜都是导致体质差的原因。养生可以使身体维持在一个比较平衡的状态，可以增强抵抗力，可以抵制病毒的侵害，因此更要好好保养身体才行。

在忙碌的生活中我们可以选择简单又实惠的黄芪来泡水喝，市场上黄芪黄芪很多，我们可以选具有野生品质的天芪子洲黄芪，子洲黄芪素以条粗长、皱纹少、质坚而绵、粉性足、味甜、色艳、质优而备受赞誉。子洲黄芪甲苷含量高于平均水平3.2倍，是国家六大中药材基地中符合出口标准的产品，市场认可度高。

用天芪黄芪泡水、煲汤、煮粥的同时，建议积极参加体育锻炼，这样能促进身体的新陈代谢。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，保持心情舒畅也是最重要的。