孕期贫血该怎么调理（孕期贫血怎么办）

顶端新闻·河南商报洛阳宝姨 关彩晴 通讯员 牛然

孕期贫血是比较常见的情况，轻度的贫血对孕妇和胎儿影响不大，但如果贫血程度严重，则会对母儿造成危害。

那针对孕期贫血该怎么办呢？不妨来听听河南科技大学第二附属医院产科副主任医师王雪莲是怎么说的吧！

大家好，孕期贫血一般分为缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。其中缺铁性贫血较为常见，我们一般建议孕妈药食同补。在饮食上，适当增加饮食的铁含量，可以换成铁锅烹饪，多吃红色的瘦肉，如牛肉及猪肉，当然红枣也是补血的好帮手。同时可以吃一些富含维生素C的蔬菜和水果来帮助铁的吸收。需要注意的是，动物内脏虽然含铁丰富，但不要过量食用，一周1-2次即可。

如果孕妈贫血程度比较严重的话，单纯靠食补是不够的，需要在医生指导下合理用药，药食同补，更好地改善孕期贫血。