乳腺癌十年姐妹抗癌经验（乳腺癌的姐妹们）

爱美是女人的天性，当了“少奶奶”之后很多姐妹对于护肤、化妆品都会存在很多很多的疑惑；可以用什么护肤品呢？是不是从此以后都不能化妆了等等问题，不着急，今天咱们就一起来说说这些你关心的问题~每一点都是诚意满满的干货哦~

那么当我们生病了是不是就不能够使用原来护肤产品了？

当然不是！原则上，首先要注意产品的成分，原则上含有酒精、过多的化学添加剂和激素的产品（比如含有胎盘素）不要使用！姐妹们可以选择一些天然成分的护肤品和彩妆产品，比如婴幼儿使用的擦脸油和孕妇可用的品牌。

小编特别记得高中化学老师讲过，那些生效越快的，上脸瞬间白的东西，一定含有很多化学成分。

所以，姐妹们不要盲目追求皮肤回到以前，而是要慢慢调养，但是也不要就放弃了，适当的护肤和化妆可以给女性带来好心情和自信心，也有助于治疗效果和康复速度的提升。

头发养护

化疗结束，头发掉了很多，要怎么办？

相信很多姐妹都遇到过相关问题，化疗对头发的伤害程度，每个人不同。

如果你的头发已经掉到可以很明显的看到头皮的部分了，说明头皮的毛囊已经没有办法给头发足够的营养了，建议可以剃光头，化疗期间可以带假发或者帽子，相信化疗结束，又会长出一头乌黑亮丽的头发了。

如果你使用的化疗药物有这方面的副作用，那么可以在化疗前就剃光头，很多姐妹治疗后也长出了比以前还好的头发。化疗后也可以吃点黑芝麻、核桃或者是中药的何首乌粉，都可以帮助头发的生长和恢复。

很多爱美的女性都去染发，那么生病后怎么办？

首先，化学的染发剂是已经被证实的可致癌的物质，何况烫染完的头发既不柔顺又没有光泽，可以说是杂草一样。所以平时也不建议频繁的染烫头发，一年半载的折腾一次就可以了。

那么乳腺癌的姐妹们，更加不建议烫染了。就连最基础的洗发水和润发乳，也可以选择天然的LUSH洗头皂或者是不含硅的洗护产品。

身体护理

很多姐妹反应患病后，由于各种治疗，搞得自己身心交瘁，皮肤非常干燥，夏天也只能捂着出门。其实身体的护理，特别是我们伤口处和靠近的腋窝处的护理尤为重要。如果皮肤过于干燥，我们可以：

1.在温的泡澡水中添加婴儿油（注意于是的地板可能会很滑，一定要注意抓住东西）

2.洗澡后，及时擦干身体并且涂上润肤乳

3.每天使用不含酒精的保湿身体乳两次，特别是在淋浴后

4.如果没有特别的医嘱，每天喝2-3L的液体（水、汤、果汁等）

5.避免皮肤的长时间暴晒、受冻和吹风

6.避免皮肤长久暴露在高水温或者高温天气下

如果皮肤的粗糙程度加重，出现发红、流脓和疼痛的情况要及时就医。

相信大多数乳腺癌的姐妹们都经历过乳腺癌的手术，无论是破坏面积大的根治性手术，普遍使用的全乳切除术还是保乳手术，手术过后，可能多多少少都会留下难看的疤痕，并且现在有一些放疗也会给患者皮肤造成损伤，甚至留下疤痕。

那么，这些难看的疤痕到底应该怎么样处理？什么时候处理呢？又有哪些大家平时错误的修复疤痕的观念呢？小编也专门和很多姐妹一起去听取了专业皮肤科医生：丁惠琳医生的讲解。发现其实我们生活中有很多错误的观念：

患者越年轻对疤痕的修复能力越好

其实青年人，特别是10-20岁之间发生增生性疤痕（隆起的疤痕）的概率反而高于年长者，因为新陈代谢旺盛的关系，其实年轻人才更加容易生成大量的表皮细胞和皮下新生小血管，从而形成我们难看的疤痕。

还有一些特殊的时期也容易发生凸起的疤痕，比如青春期、怀孕期这种垂体生理活动比较活跃的时期。

伤口敞开愈合更快

过去常听说，有了创伤，创口贴贴三四天，然后要敞口伤口，更有助于它的愈合。其实这个是错误的！

丁医生

在手术后拆线的第二天，建议患者开始涂抹修复霜了，给皮肤一个保湿的环境，可以促进伤口的颜色变浅和愈合。

患者不懂手术，所以术前不用和医生沟通手术切口问题

其实手术切口于皮肤的角度非常重要，好的切口对于后期疤痕形成和处理都非常重要，一般垂直于皮肤切开的愈后疤痕最细，如果倾斜角度较大，那么真皮的疤痕就会越宽，皮肤畸形也会更加明显！

所以这个想法完全是错误的，外科医生会根据大致的手术部位的皮肤张力线放心来做切口。

如果姐妹们在术前有相关的美容缝合和切口设计的要求，大可以和医生商量，也可以请专业整形外科会诊参与手术。

术前整容科医生可能会根据皮肤的张力线走向来设计犬牙状的切口，来帮助手术切口更好地愈合，从而减少疤痕的发生。

整形手术不留疤痕

只要是创面，多多少少都会留下不同程度的疤痕，这是一个伤口愈合的象征。所以我们能做的就是术前的设计和术后及时的养护。

缝线会让疤痕明显

外科的缝合可以帮助伤口的表皮对合的较为整齐，所以及早处理伤口，拆线后比自然愈合好很多。手术后的缝合也是很重要的，一般正常的缝合是要有双层缝合的，内缝合和外缝合的结合，可以很好的帮助皮肤减少张力。

乳房的皮肤没有张力，因为乳房内全是脂肪

首先，其实乳房的皮肤属于张力较大的皮肤，并且乳房是有重量的。所以，如果患者没有特别的要求，医生也可能根据手术的目的而非皮肤张力的大小选择皮肤层的切口；其实皮肤张力也是疤痕形成的主要因素，张力大且活动多的部位更加容易形成凸起的疤痕。

用手剥除痂皮可以促进伤口康复

一定要让痂皮自己愈合脱落，不可以用手去撕扯，造成二次损伤

晒黑可以帮助隐藏疤痕

首先我们要摒弃过去错误的观念，在伤口愈合初期对其做好保湿；其次，很多人会觉得伤口上面要保持干净和清洁，但是当伤口已经经过5-7天的初期愈合了。

我们需要给伤口做好防晒工作，特别在我们的伤口可能会被暴晒的情况下；如果不注意防晒的话，可能会造成伤口的不完整愈合，不但影响愈合和疤痕，还可能增加皮肤肿瘤的风险。

红色疤痕会一直持续

随着时间的推移，疤痕会慢慢成熟，颜色趋于正常；丁医生说：但是要注意躯干部位的疤痕较之面部的疤痕更难痊愈。如果疤痕一直发红，要适当的干预。

使用维生素E软膏可以减少疤痕

维生素E软膏不但没有任何疤痕修复的作用，反而会刺激皮肤，抑制疤痕的修复。润肤霜下面会有具体指南哦。

疤痕的分类：（认识疤痕）

其实疤痕也有分好的疤痕（生理性疤痕）和坏的疤痕（病理性疤痕）的。生理性的疤痕分为成熟疤痕和不成熟疤痕，顾名思义刚做完手术一段时间，我们的疤痕还不成熟，经过时间的推移，疤痕变成比较接近肤色且相对平齐于皮肤表面的形态，我们称之为成熟疤痕。

还有一些病理性的疤痕，其实就是指非常明显凸起或者颜色很明显的疤痕，这些坏疤痕可能是手术切口、缝合手法和术后护理不当引起的，也需要进行相应的美化处理。

病理性疤痕分为：

①线性增生性疤痕：比如剖腹产和一些小手术，伤口处有隆起，但是是一条线状的隆起，仍然是局限在伤口附近的。

②大面积增生性疤痕：这种疤痕就常常由烫伤、烧伤和放疗引起的，疤痕面积很大、凹凸不平并且颜色发红。

③疤痕疙瘩：这些疙瘩是需要整形科和皮肤科联合来处理的疤痕，轻度的疤痕疙瘩也是凸起于皮肤，向伤口外面扩大一点点范围并且时常伴有瘙痒的；重度的疤痕疙瘩就像蟹足肿一样，面积会不断扩大，且需要手术处理。

影响疤痕形成的因素：

感染和异物：反复感染、长期创面外露、肉芽肿组织过度增生和异物落入创面都会引起大疤痕的形成。伤口一定要遵从医嘱，医生叫你如何护理一定要严格遵守

皮肤色素：黑人疤痕疙瘩的发生率是白人的9倍，那么作为亚洲黄皮肤的我们，处于中间，不高不低，但是还是需要重视的。

伤口疤痕处理

加强营养：

患者可以多吃一些柑橘类水果，绿叶蔬菜、谷物、肉、鱼、蛋等，它们含有蛋白质、矿物质和维生素有助于伤口的愈合

家中护理：

正确选择使用药膏和一些贴片：这些产品药店就可以买到的。润肤霜的选择原则是不需要太多功能性的，小朋友或者是湿疹患者使用的润肤霜就可以。

主要药膏：

①洋葱提取物的药膏，比如康瑞宝，主要用于轻微的疤痕，痘痘引起的疤痕；

②抑制新生血管形成的药膏，比如喜辽妥，主要治疗轻微的红色疤痕，或者一些伴有轻度瘙痒的药膏；

③硅凝胶类药膏：术后两三个月就可以开始使用了，例如疤克、施可复等，药膏可以帮助疤痕保湿，硅胶类的药膏会在皮肤表面形成薄膜，起到加压的作用，不需要洗掉哦！

对于一些疤痕体质的人来说，还可以穿紧身衣，因为适当的压力可以减少疤痕的隆起和疤痕处血管增生的几率。

外用贴类：

①硅胶贴片：例如Mepiform的贴片，可以根据需要剪成不同的大小，并且可以反复使用，建议使用6个月左右，不但可以帮助伤口红色快速消退，也可以有效预防隆起性疤痕的形成。

②医用免缝胶带：功能和硅胶贴片类似，当术后皮肤刚刚长好，还没有恢复张力的时候使用，来给皮肤已给外部的张力；并且一般医用免缝胶带都是低致敏性的，也不会给皮肤带来负担。丁医生建议术后拆线后使用免缝胶带一个月左右

医院治疗：

在伤口愈合过程中，出现出血、肿胀、流脓和渗出、附近皮肤颜色改变或者体温超过38.5℃，都要及时去医院处理伤口。还有一些比较大的或者有症状的疤痕还是需要去医院进行处理的。医院处理疤痕主要有以下几种方式：

皮损内注射：主要在疤痕形成早期处注射一些药物（激素、5-FU）来降低胶原蛋白和蛋白聚糖的形成，减轻炎症，成本较低且有效率比较高。

液氮冷冻治疗：用液氮枪直接喷在疤痕上，有封闭血管的作用；因此治疗越早，效果越好。丁医生建议拆完线后一个月后就可以使用了这种疗法了。国外还有新的疗法：Cryoshape-用针直接插入疤痕后释放液氮。

外科切除：最悠久的治疗手段，一般用于疤痕疙瘩；但是二次的伤口可能造成疤痕复发，所以现在改良为只切除疤痕的核，把表皮覆盖上去再加压，或者在二次切口愈合的时候进行早期干预。亦或者和浅层放疗结合。

点阵激光：主要用于皮肤科的凹陷的疤痕。

脉冲染料激光（595）：适用于一直是红色的疤痕，效果快创伤小且恢复比较快。

浅层放射治疗：可以直接损伤成纤维细胞，并且对胶原组织交联造成影响。（成纤维细胞就是形成凸起疤痕的主要细胞）；但是最好在手术前后联合使用。

注：文章来源乳腺癌互助圈

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