口腔溃疡怎么缓解疼痛(口腔溃疡疼得闹心)

相信大部分人都经历过口腔溃疡带来的困扰,这主要跟免疫力下降、缺乏营养元素、过度紧张和焦虑、身体太劳累以及不良的饮食结构有关,口腔溃疡所引起的疼痛,简直无法用语言描述。不过口腔溃疡属于自限性疾病,一般7~10天左右就能愈合,那期间该如何做才能减轻疼痛感呢。

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口腔溃疡是怎么回事?

1、遗传

你知道吗,口腔溃疡也有一定的遗传性。据调查表明,约4成以上的患者家族中有口腔溃疡病例。

2、精神和免疫性因素

背负着巨大的生活和工作压力,人们易产生不良情绪如高度紧张、焦虑不安或异常烦躁等,睡眠不足且免疫力下降,无法对抗致病菌,易受到病毒感染,从而导致口腔溃疡。另外,免疫力下降是导致口腔溃疡的主要原因,因为免疫细胞已无法对抗致病菌,与此同时,免疫反应过程中会消耗大量免疫蛋白,扰乱口腔免疫平衡,促进口腔溃疡发生。

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3、饮食原因

过度偏食会使得体内缺乏维生素和蛋白质等营养,降低口腔黏膜抵抗力,易出现口腔溃疡。如体内缺乏锌元素,就会影响多种酶生成,细胞分裂再生受到阻碍,口腔黏膜消化黏液蛋白合成减少,进而使得口腔黏膜层剥脱,导致口腔溃疡。

4、口腔黏膜受到创伤

不小心咬到黏膜、受到尖锐食物或牙刷划伤、佩戴的假牙不合适以及残根残冠等都会损伤口腔黏膜,进而导致口腔溃疡。

如何缓解口腔溃疡问题?

1、科学规范治疗

在医生指导下正确服用消炎止痛药,大多数只是溃疡面用药。若疼痛已经影响到饮食和睡眠时不妨涂抹局部麻醉药,这样能减轻疼痛,改善生活质量。

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2、合理用药

可选择正规医院购买非处方药,喷洒在溃疡面,不过用药前应仔细阅读说明书,这样才能保证用药安全。

3、注意饮食

口腔溃疡期间拒绝吃太烫和辛辣刺激性食物,不然会增加疼痛感;不能吃较酸的水果如柑橘类、西红柿、猕猴桃以及山楂等,因为酸性物质可刺激伤口,使得疼痛变本加厉。平时注意口腔清洁,每次饭后用淡盐水或温水漱口,能及时清除残留在口腔中的食物残渣,避免细菌在口腔中滋生,防止溃疡面受到感染。

4、调整生活方式

虽然口腔溃疡并不是很严重,不过不良的情绪却会让溃疡面扩大。所以应调整好生活方式,保持乐观的生活态度,做到起居有常,多锻炼身体,均衡为身体摄入营养来提高抵抗力。

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温馨提示

口腔溃疡期间应合理补充水分,多吃含水分的瓜果和蔬菜,维持粪便通畅。每天至少睡够7~8个小时,避免身体过度劳累,多运动来增强免疫力。溃疡面一直不愈合应接受物理治疗,也就是激光照射,能促进黏膜再生,减少炎症反应,加快溃疡面愈合。口腔溃疡反复发作,溃疡面逐渐扩大,还需进一步做口腔镜检查,排除口腔癌的可能性。

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