蜂蜜有什么功效与作用（蜂蜜对人体的好处）

蜂蜜是能改善失眠，比如失眠的人在每天睡觉前用一汤匙蜂蜜，加入一杯凉开水里喝下去，可以很快睡着，下面我们就来说一说关于蜂蜜有什么功效与作用?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

蜂蜜有什么功效与作用

蜂蜜是能改善失眠，比如失眠的人在每天睡觉前用一汤匙蜂蜜，加入一杯凉开水里喝下去，可以很快睡着。

蜂蜜一种天然营养品，可迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用。

早上喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠通便、预防便秘的的作用，因为其可以促进排毒，可以滋养皮肤，美容养颜，还能起到减肥的作用。