减肥方法无需节食（想减肥瘦身）

小编：穿稍微紧身一点的衣服，臃肿的身材就成了美丽的天敌，想要露出漂亮的小蛮腰，光减腹部的赘肉是不够的，拥有完美身材才是每位爱美女人终极目标!今天，小编就教你几招减肥小妙招，打造塑造性感的体型，让你如明星般引人注目!

想减肥但又不想健身又不想节食，又担心市面上的减肥茶不安全，不妨试试小编推荐的自制速效减肥茶——自制荷叶山楂减肥茶。

荷叶山楂减肥茶功效

荷叶有很好脾调胃功能，山楂有不错的清脂和加速排解体内废物的功效，荷叶山楂减肥茶可以帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。

原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

温馨提示

1、体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，饮用荷叶山楂减肥茶的同时还应多加强锻炼，达到燃脂、降脂、去水肿的作用。

2、每天饭后30分钟(中，晚都可以)喝一次，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

3、为加速减肥效果，可以将同一杯荷叶山楂减肥茶加热水再冲4-5次。

4、第一杯时，山楂酸味太重可以在杯中预留大概50ml水冲淡味道。

5、胃部容易不适，胃酸太多的人1天不宜多于5杯，因为山楂会加速制造胃酸。

注意：此茶饮孕妇禁服。

这款自制荷叶山楂减肥茶对消水肿非常有效，连眼皮水肿都可以消退，赶紧来试试哦！