增高小妙招

如果，青春期或者是六年级，想要长高的话就要多补充一些钙促进钙吸收，可以多补充一些牛奶呀或者是肝脏鱼肉啊，都可以，黄豆也可以补充蛋白质，下面我们就来说一说关于增高小妙招?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

增高小妙招

如果，青春期或者是六年级，想要长高的话就要多补充一些钙。促进钙吸收，可以多补充一些牛奶呀！或者是肝脏鱼肉啊，都可以，黄豆也可以补充。蛋白质。

如果已经到了成年，如果想长高的话可以多锻炼身体，做一些上下拉伸的运动，长高的根本就是身体下肢的长骨。是决定性因素。所以可以将长骨多锻炼