怎么控制自己的脾气和情绪（如何控制自己的情绪）

人生百味，不是事事顺心，情绪是人生的调味剂，能管理好自己情绪的人，都是高人，圣人。

紧要的话，慢着说，方显涵养；

强调的话，低声说，儒雅绅士；

看惯周围，看顺别人，看到美好的一面；

想着朋友的好，想着朋友的帮助，即使有意见也会舒缓；

把外面的不好的情绪不要带回家里，忘掉不快，笑口常开；

不开心的时候，寻找控制情绪的方法，喝茶倾诉，静坐常思，旷野高歌；

控制一时的冲动，尽量远离不开心的人，纠结的事；

不断提升自己的”善“养，善言，善行，善意，善心，善思，善做。

只有好的情绪才能感染周围，感染世界，使自己成为人见人爱的人，人人乐于帮你，你的贵人就会越多，你成功的机缘越多，你的人生也会越来越七彩斑斓。

如何控制自己的情绪