脾虚肾亏吃些什么（古人说脾虚多情）

不知道大家有没有发现，在我们身边总是不缺哪种心事重重、总爱胡思乱想、过于忧虑、担忧的人。上班为工作思前想后；回家为家庭琐事绞尽脑汁。

思考，可算得上是一件好事；但怕就怕在那种病态的思考，就是说患者在一种非正常状态下的不间断的浮想联翩。

见过这样以为患者，主要表现就是，整天乏力，没有一点食欲，经常便溏，稍不注意就会腹泻，吹风后还会头痛；到家后，直接化身懒癌晚期，手都不想抬一下。其实，这也不是懒，而是她真没力气做事、活动或是劳作。

辨证：症属脾气不足，中焦失固。

通过详细的问诊还得知，据患者自述，说自己做事比较磨叽。一件很小的事可能都会翻来覆去地想。若是用一句话总结就是，时刻在忧思，时刻在不停地唠叨。

为什么会出现这样的状况？

上述症候的发生，主要是因为患者脾肾衰弱所致。而这脾肾的不足，正是脑中思绪不断、心神不宁的最根本的因素。

患者之所以会不停地思虑、担忧、疑心重重，甚至浮想联翩，思绪不由心神控制地回荡在大脑中，这是因为患者的收摄之能衰弱的表现。

就比如那些躺在病床上的患者，若是稍有清闲，就会胡思乱想。就仿佛是，人一旦得病，就深度地来了一次人生的自我反思。而这正是身体收摄之能下降，无法收摄我们的心神和意志所致。

我们的五脏之中，和收摄关系最为密切就是脾和肾。脾统血，也就是说不让我们体内的血随便到外面去。而脾还能能化生出气来。而气又有固摄的作用。所以我们才说，脾，有统摄之能。

肾，则是主封藏，同时也是主藏精。所以，若是脾肾衰弱，那么我们的身体的收摄之能就会减弱。而这体现在我们的神智上的，就是整天的胡思乱想和过分的疑虑。

而这样的表现，在日常的生活中比比皆是。比如说男性在到了五六十岁以后，可能会出现焦虑、多疑，易怒，做事缺少耐心且难以决定，日常情绪波动较大。这在现代医学看，和雄激素下降有着直接的关系。这在中医看来，就是脾肾衰弱，无法收摄自己的思维。

还有那些“林黛玉体质”就是看起来很瘦小的女生。她们基本上都不是那种大大咧咧的性格，相反，心思都相对细腻，甚至可能略带忧虑。这也是因为脾虚所致。我们的脾藏意，脾虚意难藏。所以心里总是有事。

另外就是，当人上了年纪后，胆子就会小很多。这是因为上年纪后肾气亏虚了。我们的肾藏志。肾气亏虚，神志难定。于是在做事时就缺乏了魄力，容易思前想后。

脾肾不足该怎么办？

若是有脾肾两虚，脾肾阳虚、脾阳不足、脾虚气弱、肾阳不足、肾气不固等症候，我们可以艾灸脾俞、肾俞和命门这三个穴位，来达到补益脾肾的目的。