可乐喝了会长肉吗（无糖可乐喝了会长肉吗）

如果你看过我们的上一篇文章《想瘦仅仅就是少吃那二两肉？》，你就会知道长肉的真正原因在于能量的囤积。那么无糖可乐喝了是不是因为没有能量就不会长胖？

我们先看下上面无糖可乐的营养成分表，你会发现确实不含有能量，没有碳水化合物、脂肪、蛋白质，所有能量指标都是零，也是我们往往会争辩无糖可乐喝了不会长胖的有理证据。

在这里给大家做一个专业的总结：无糖可乐跟长胖确实没有直接的原因，因为它并没有能量。但是无糖可乐会间接导致你长胖，因为在可乐中有一种叫甜味剂的成分，它虽说没有能量，但是甜味能干扰的代谢让你会更有食欲，你有没有感到可乐很上头，喝了还想再来三杯呢？哈哈，有这种感觉就对了，虽然喝可乐没有摄入能量，但是之后你就吃更多的食物导致能量的过剩，间接让你长肉肉！

喝个可乐没罪过！长期的自律才是控制体重的法宝，合理膳食和有规律的饮食才能更好地控制体重从而保证你身体的健康。千万不要暴饮暴食！来首打油诗哈：

《暴饮暴食》

发泄狂吃一顿爽，大饱顿觉非所想。

思过后悔已无用，一月苦修又白费。