毕业旅行我来到了这个小城（毕业季行走拉萨）

旅行是文化的亲密拥抱

旅行是当代的精神养料

来，大杯甜茶下肚一扫现实忧愁

聚，旅行没有攻略朋友都在路上

欢迎来拉萨，我们启程吧

Welcome to Tibet

趣味 进阶 妙会

● 八廓街 - 拉萨古城第一街

位于旧城区的八廓街又名"八角街"，是拉萨最著名的转经道和商业中心。临街的房子几乎都是商店，售卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然少不了，很多拉萨名餐馆就位于此。

城关区旧城区宇拓路大昭寺旁

● 罗布林卡 - 拉萨的“花房”

罗布林卡园林既有在地文化的精华，又吸收了内地园林的传统风格。内部一座新宫，可以说看了新宫，就犹如浏览了全藏建筑物。园内植物多达百种，其中不乏藏式绣球等名贵花卉，被称为高原植物园。是当地人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。

城关区民族南路1号

● 米拉山口 - 五千米云端的神奇之路

米拉山口海拔5013米，山口常年积雪有远古时期冰川活动遗迹，五彩经幡连地接天，景色令人赞叹。是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌的重要界山，以西气候干燥寒冷，以东则温暖潮湿，植被茂盛。这里也是拉萨至林芝旅游线上的休憩之地，是骑行川藏线的必经之地。

拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上

● 纳木措 - 中国第三大咸水湖

纳木措南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨，被称作“世界屋脊”的青藏高原上，属于中国五大湖区的“青藏高原湖区”。是世界海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。从古至今游客不断，也被当地人视为必去的神圣之地。

拉萨市区划的西北边界上和其以北的当雄县和那曲市东南边界班戈县之间，距拉萨240公里

● 羊卓雍措 - 喜马拉雅上的珊瑚湖

简称羊湖。湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，当地藏族人民用民歌赞美羊湖：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”冬天，羊湖冰封，似素衣美女横躺在喜马拉雅群峰的怀抱里。羊湖中有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园，画面十分奇异壮观。

山南市浪卡子县307省道附近，拉萨西南约70里处

● 德吉藏家 - 解锁传统民俗新体验

德吉藏家紧邻国道109线、青藏铁路，是前往纳木措、羊八井的必经之处。所在景区内含丰富的象雄文化遗迹，象雄古堡大桥就在德吉藏家不远处，桥上古堡内有象雄文化发展的壁画，细细感受仿佛置身于那个古老时代。在这儿尝试做糌粑，双手在一小碗糌粑粉和酥油间游走，感受历史文化穿梭指尖；藏文书法体验、藏面具制作体验，新派藏餐体验也穿插其中，结束后与当地人一起跳锅庄，别有一番风味。在白天的山水间，夜晚的星空下，推窗见月色，入眠伴温情，时光也在这儿静静流淌。

堆龙德庆区，乃琼镇波玛村5组

● 尼木卡如村 - 318国道旁的“桃花源”

尼木县卡如村距拉萨市147公里，卡如村有近千多历史，原生淳朴的民风民俗保存完整。村里生长着18棵巨型古核桃树，也因此得名“核桃村”。“老阿妈青稞酒坊”是83岁德庆白珍的岁月沉淀，藏地沟域深处的醇香酒窖，浓郁醇厚的青稞酒香飘出，醉人也醉心；村内的非遗展示中心里有“尼木三绝”——尼木藏香、雪拉藏纸和普松雕刻，都蕴含其独特奥秘；卡如温泉驿站的泉眼就在雅鲁藏布江边，是大自然馈赠的珍贵；“高原上最孤独的咖啡屋”就在尼木国家森林公园赤朗沟内，沿雅鲁藏布一路向南行驶，诗和远方就在眼前。在这与原住民一起共赏日落月升，感受最质朴的原生态的生活，好不惬意。

尼木县卡如乡卡如村

● 达东村 - 千年古村落成“过林卡”胜地

达东村距离拉萨市中心18公里，作为西藏保护最完整的藏族古村落之一，这里山谷幽深，古道犹存，清泉汩汩，草木葱茏，有近两千年历史的尼玛塘寺和白色寺、神秘的药师殿，以及仓央嘉措曾居住过的古老庄园，当地原生态的藏宅、淳朴的民风使这座千年古村落散发着独特的魅力。在花团锦簇的包围中，享受着满眼绿色，泡个温泉，出出汗周身疲惫一扫而空，吃着烧烤撸着串，喝着啤酒唱着歌，寻一处幽静坐听潺潺流水声，在美景中过林卡，除此之外还有令人沉醉的千亩花海，十余种花朵斑斓地盛放在田间，把烦恼抛在九霄云外，宿高原营地，数着满天星斗伴着美景与美梦共眠。

柳梧新区达东村

● 文成公主剧场 - 真实体验“戏梦人生”

《文成公主》藏文化大型史诗剧追溯千古佳话，穿越历史回廊，深入汉藏历史文化、民族风俗、自然景观中发掘资源，以人工舞台结合自然山川，以高科技手段呈现非物质文化遗产，把戏剧、音乐、舞蹈和现代舞美手段融为一炉，构成华美乐章。

城关区慈觉林文成公主剧场

● 慈觉林藏院风情街 - 美好生活活力呈现

白天在《文成公主》慈觉林藏院风情街内遥望布达拉宫喝咖啡、品茶、看书、听音乐，晚上到剧场看《文成公主》藏文化大型史诗剧，欣赏拉萨市最美的夜景、遥望星空，累了就在客栈内休息，短暂地逃离生活一下。

现实是条无休止的延长线

关于季节的感知亦是奢侈

可这并不阻碍我们去体验生活的多样

于是我们为你精选以上拉萨游玩清单

大多数的景色，你可能见过也看过，却未好好走过

趁日子在复苏不如抓住好时光，也抓住自己的热浪

Welcome to Tibet

查收 来藏 建议

• 准备一些常规药物，包括胃药，感冒药，抗高反药等，严重感冒者请延缓进藏；
• 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒；
• 心态放松，缓步慢行，兜里备着葡萄糖口服液；
• 如身边有已经进藏的朋友，请向他们寻求一些信息。

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