甲亢的人要多吃什么少吃什么（甲亢病人不能吃什么）

　　甲状腺是人体的内分泌器官，甲状腺疾病种类很多，其中甲亢十分常见，对健康带来的危害也很大。甲亢会影响身体各大系统，波及全身，失眠、消瘦、情绪失控等是常会出现的状况。甲亢病人除了积极的配合大夫合理治疗之外，也不要忽视饮食的作用和意义。

　　哪些食物甲亢病人不能吃?

　　1.辛辣刺激性食物：在治疗期间，患者应避免吃辣椒、韭菜、洋葱、蒜苗、生葱、大蒜等食物，并要戒酒;为取得更好的治疗效果，患者还应少喝或不喝含有酒精的饮料，如啤酒、葡萄酒、果酒、黄酒等;做饭时少添加刺激性调料，如胡椒、花椒、生姜、芥末、小茴香、桂皮、八角等。

　　2.海产品：患者应少吃或不吃鱼、虾、螃蟹及贝类海产品，如鳗鱼、黄花鱼、小龙虾、牡蛎、生蚝、龙虾等。这些食物中含有一定的碘，会加重病情，故应限制其摄入量;患者还应避免吃海藻类海产品，如海带、紫菜等。这类海产品中含有大量的碘，且易被人体吸收。碘是合成甲状腺激素的主要原料之一，摄入过多碘会加重病情，而不利于治疗。总之，患者应避免吃各种海产品，以有效控制病情。

　　3.浓茶及咖啡：这两种饮料中含有大量咖啡因，进入人体后会对中枢神经系统产生明显的兴奋作用。大量饮用浓茶或咖啡，会使精神兴奋、失眠等症状加重，而不利于控制病情，故甲亢患者应避免喝这些饮料。

　　此外，还需注意的是甲亢病人是由于代谢亢进，所以对于营养物质需求会比正常人更多，营养补充不足会导致甲亢病人的外形消瘦会更为显着，甚至有的患者会出现类似肿瘤晚期的的临床症状，这给患者心理造成的压力和阴影是巨大的。因此患者饮食注意每日进食的热量，同时多食用高蛋白食品。

　　临床显示，绝大多数的甲亢病人极其容易出现维生素及矿物质缺乏的现象，建议甲亢病人在日常饮食结构中多食用富含维生素A、B、C、D、E，以及一些富含矿物质营养的食物，新鲜蔬菜水果、各种坚果类(松子、腰果、杏仁等)，动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品等。

　　你能为甲状腺做些什么?

　　1. 体检时增加甲状腺检测：第一时间掌握甲状腺健康的方法是，在每年一次的体检中增加甲状腺功能测试。一般医院都可以进行甲状腺2项常规检查--甲状腺功能、颈部B超。

　　2. 保持良好心态：很多甲状腺疾病都是与情绪有关，平时要保持心情愉悦。同时如果甲状腺健康真出了状况，良好心态首先就是治疗甲状腺疾病的一剂良药，以一个好的心态积极配合诊治，不要有过多的压力。

　　3. 远离减肥药：不少鼓吹有特效的减肥药里都加入了甲状腺激素。因为甲状腺激素能加快新陈代谢速率，使人迅速消瘦，但代价是整个内分泌系统紊乱，早衰就是由此导致的恶果之一。

　　综上所述，相信甲亢病人对相关禁忌食物要有所了解，生活中尽量避免食用，便于有效控制恢复病情。生活中我们应该遵循健康的生活方式，保持好的心态，定期体检。即便是发现有甲状腺疾病也不要太过焦虑，及时诊治是关键，同时要注意合理饮食，避免对身体带来较大的危害。