芹菜热量（芹菜的热量是多少）

芹菜，也称为旱芹、药芹、香芹，每食用100克芹菜的可食用部分，含有热量为13大卡，含有碳水化合物3.1克，还含有一部分的脂肪，大约0.2克，蛋白质0.4克，纤维素1.0克芹菜中还含有胡萝卜素，钙，磷，铁，钠等，下面我们就来说一说关于芹菜热量?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

芹菜热量

芹菜，也称为旱芹、药芹、香芹，每食用100克芹菜的可食用部分，含有热量为13大卡，含有碳水化合物3.1克，还含有一部分的脂肪，大约0.2克，蛋白质0.4克，纤维素1.0克。芹菜中还含有胡萝卜素，钙，磷，铁，钠等。

常吃芹菜可以清热解毒，利尿消肿，芹菜属于高纤维食物，有助于吸收水分，增加肠内容物，促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。