脸色黄原因是什么（为什么脸色黄）

我们这个时代的人，生活越来越方便，脸色却越来越难看，因为有熬不完的夜，下面我们就来说一说关于脸色黄原因是什么?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

脸色黄原因是什么

我们这个时代的人，生活越来越方便，脸色却越来越难看，因为有熬不完的夜。

手机里什么都有，我们每一个人都有不同的坏习惯，随便刷刷新闻、短视频……一个小时，两个小时就没有了。

以前的人没有那么多的选择机会，天黑就睡，天亮就起床，没有那么多的欲望，反而觉得日子过得简单充实。

我们现代人的生活压力很大，拼命加班，熬夜才导致的气血不足，脸色暗沉发黄，斑多，没有精神，说话少。平常一定要注意身体，多锻炼身体，补充营养，补气血充足，让自己变得越来越好。

以下是建议：

1、每天走路散步5000步—7000步左右

2、早上打豆浆喝（黑豆和五谷杂粮），有空一周吃几次猪肝

3、保温杯里面泡枸杞，红枣和干桑葚喝

4、有空煮红枣 山楂水喝（五谷养生茶），煮烂一点

5、没事吃点桂圆、红枣、杏仁、红皮花生

6、晚饭吃得早，不油腻，早睡早起

这样坚持下去✊气色一定会越变越好，气色好很多，脸色红润皮肤光泽细腻，人也会越来越自信。