口腔溃疡反反复复怎样调理（口腔溃疡反反复复怎么办）

口腔溃疡都是上火吗？反反复复的口腔溃疡怎么办呢？

首先咱们先说你的口腔溃疡都长在哪？是在舌尖还是口唇、脸颊部还是牙龈上呢？一般舌尖上的溃疡要找心的原因，是不是熬夜啦，心火太旺了，口唇部的溃疡要找脾的原因，牙龈上的溃疡更让人难受呀，这个一般是胃的原因，一般就是咱们吃了太多火锅麻辣烫，外卖这些重油重辣的食物。

说完了溃疡容易发生的部位咱们还需要辨一下溃疡的寒热，比如说红的厉害，疼的比较厉害的一般都是热证，是上火导致的。如果红的不是特别厉害，疼的也不是特别厉害，一般是虚热。那还有容易反反复复发作的溃疡，一般都是寒证的，这种溃疡溃疡面中间是黄色的，疮面周围是苍白色的。

那分清了溃疡发生部位与脏腑的关系，也知道了寒热，我们就可以对应脏腑出对策了。

比如心的原因引起的，一般心火亢盛，心阴亏虚的比较多见。心火亢盛的人会心中烦怒，晚上睡不安稳，脸红口干口渴，小便发黄大便干结，舌尖红绛，而且特别容易吐血衄血，或见肌肤疮疡，红肿热痛。

心阴亏虚是血不养心所致的。阴虚生内热，会表现为：头晕心悸、失眠多梦、健忘、虚烦盗汗、手足心热等。大家都可以去对照一下。

比如脾胃方面的原因，脾经蕴热、胃火旺、胃阴虚的多见。

其实生活还有人会出现反复口腔溃疡，这个一般是虚火上热下寒导致的，他们往往会一边手脚冰凉，怕冷到不行，一副体虚的状态；偏偏稍微一补，火气都呼呼地往上冒，烧到头面上来，化成口腔溃疡、痘痘、失眠等问题。还有严重的人喉咙痛、眼睛干涩、牙龈出血，有时还流鼻血，下半身则是大便不成形、尿频....

那如果你是上热下寒，虚火比较旺，可以为自己煮一碗乌梅三豆饮。主要的食材是乌梅、黄豆、黑豆、绿豆，乌梅味酸，酸味有收敛的作用，能够把飘在头面的火气，引到到肾脏的位置，温暖下半身。豆子既能补脾胃，还能够帮助肝脏疏泄，可以调和两者间的平衡，在清热的同时， 不会伤及到脾胃根本。等到火气下去了，唇舌不再有溃疡，喉咙也不痛了之后，还要接着调理脾胃。

调脾胃，我先想到的就是四君子汤。四君子汤最早记载于宋朝医书《太平惠民和剂局方》，所用的食材比较简单，只有党参、白术、茯苓、甘草这四味，它可是健脾第一方，专门调养脾气虚，补力缓和有力，之后很多健脾方，像补中益气丸、归脾汤都是由它衍生而来。只要你平时吃点东西就容易涨肚，大便比较稀软，都可以适当喝一些。而且四君子汤的配方比较平和，没有太大禁忌，老人跟小孩都可以适当喝一些。但四君子汤含有滋补的党参，如果你湿气太重，舌头明显胖大，齿痕比较明显，就不建议喝，也可以把党参去掉，直接喝其他三味泡的茶。这样火也下去了，脾胃也好了，就不会再反复的口腔溃疡了。

另外你经常口腔溃疡，除了和吃得不对有关系，脾胃虚弱、上热下寒可能你最近压力也比较大，情绪是不是也不好？这个时候你要注意及时补充一些维生素了，比如很多人认为口腔溃疡是因为维生素C缺乏，维生素C能够促进伤口愈合，但对于溃疡来说仅一个维C是不够的，还需要维生素B。经常反复溃疡多数是因为人体缺乏了B族维生素（B12、B2）而导致的，所以可以进行适当的补充，另外也要注意溃疡期间饭前饭后用淡盐水漱口，能抑菌消毒。