12星座吃什么都不会胖(这样吃碳水不用怕发胖)
增肌减脂的人都会听说到一个建议
“少吃碳水”
但是不吃碳水,真的能行吗?
答案当然是否定的
想要增肌减脂不仅要吃碳水,更要吃优质的碳水,加上一点点方法,能让你的健身效果最优化。
监制:郭必文
审核:汤怡虹
小画家:华真多
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