最简单的方法全方位预防癌症（四大利器教你如何抗击癌症）

在我48年的人生中，从来没有把死亡与自己联系在一起，认为死亡都是别人的事。然而，就在2013年11月底单位的一次体检时，死神突然与我接近，我第一次感受到死亡的威胁。

体检结果出来后，医院打来电话说有个指标需要复查一下。医院有怀疑，说明我的身体一定出问题了，我没有耽误，即时赶到医院进行复检，复检的指标是AFP甲胎蛋白，达到376。我回家后在网上查了一下资料，AFP升高可能是肝炎，肝硬化，或者是肝癌，这些都不是一般的小病。

复检结果出来后，指标又提高了20，达到396，几天时间指标还在升高，说明病情在变化之中。开始我不想让家人知道，但感觉问题严重，晚上还是与爱人讲了一下体检的情况，爱人很紧张。第二天单位里还有4件重大的事情要我亲自处理，本想事情办完再请假认真检查，但爱人强拖着我上当地最好的医院作了检查。

通过B超，MRI核磁共振及各项血样检查，于2013年12月4日确诊为肝癌：肝右前叶上段原发性肝癌，病灶大小约2.9×3.5×4.1cm，肝右后叶下段肝内转移灶大小约1.2cm。

病来了，治疗是头等大事，先得考虑怎么治。爱人拿着检查结果在昆明的几家大医院挨家咨询，找有经验的专家询问治疗方法。我在家里上网查资料，了解肝癌的治疗方法，到哪里治疗比较好，自己如何配合治疗。朋友和亲戚也来介绍种种治疗方法，介绍各地好的医院和医生。

通过几天咨询和了解，我和爱人都迷糊了，因为不同的医生都有有效的治疗方法，外科大夫讲切除是最好的方法，放射科大夫讲可以用介入和放疗结合，放疗有很多种有效的方法，还有很多大夫说可以通过药物和其他方式治疗，如靶向治疗，生物治疗等，中医治疗更是五花八门，各种治疗方法都好，都有成功的案例。

作为病人和家属，听到各种各样的治疗方法，反而迷糊了，变得六神无主，哪里？哪个医院？哪个医院？哪一种方法才是最适合自己的呢？后来，在北京的一个亲戚说北京301医院有一个老专家，很有经验，可以去当面咨询一下。由此，我们踏上了求医抗癌的征程。

我们在北京301医院海南分院找到了老专家张教授，他80年代留学日本，医学博士，是我国率先实施肝动脉栓塞治疗原发性肝癌并牵头制定肝癌规范化治疗标准的专家，教授，博导，享受政府津贴，医疗水平非常好，医德高尚，他告诉我们可以先进行介入治疗，即使不能根治也可以缓解病情，在介入治疗的基础上还可以进行其他方式的治疗，他简单的几句话，就解决了我在治疗方法上的疑惑，我们决定按张教授告诉的方法治疗。

2013年12月15日，张教授和他的学生陈主任（擅长于肝癌、肺癌等影像诊断和介入治疗）给我做了第一次介入治疗，手术很顺利也很快，从进手术室门到出手术室门包括准备，消毒，手术，全部就一个多小时，没有什么痛苦。我在医院观察了一个星期就出院了。

当时是冬天，昆明难得下雪天气较为寒冷不便疗养，三亚冬天气候好，风景也好，比较适合疗养，我就在三亚休养了一个月，再次到北京301医院海南分院复查，小的肿瘤已经消失，大的肿瘤虽然还在，但是没有继续增大，这个结果给我增添了莫大的信心，说明我一下死不了啦。

当时，张教授和陈主任已经回北京，我又追到北京请他们诊断，他看了检查结果后，张教授说需要再做一次介入，这次介入的部位在肝的边缘，不容易做，而且也有风险。

2014年1月21日，在陈主任所在医院做了第二次介入手术，这次手术很成功，我出院的第二天就是大年三十。

一个月后检查，张教授和陈主任真是妙手回春，小的肿瘤没有再发，大的肿瘤减小了一半，只有2cm。张教授和陈主任认为不需要再做介入，用伽马刀在肿瘤外围清扫一下就完美了。

陈主任把我介绍给武警总医院肿瘤二科黎主任，黎主任是国内知名治疗肝癌的专家，擅长非手术综合治疗，医疗水平高，技术好，医德高尚，见到黎主任后，他非常重视，亲自主持给我做伽马刀治疗，他为人谦和，我问的所有问题都耐心给予解答。

2014年3月12日至27日在武警总医院肿瘤二科做了一期（十次）伽马刀治疗。在伽马刀治疗期间，黎主任给我讲了很多肝癌治疗和休养保健的知识和注意事项，增强了我抗癌的信心，学到了抗癌的方法，对今后康复奠定了非常好的基础。

通过两次介入和一次伽马刀的治疗，我每三到四个月复查一次，两年后每半年复查一次，每次都请黎主任帮诊断，黎主任都会仔细分析病情，并根据病情给我指导。

我得肝癌是人生的不幸，但是能够遇到张教授，陈主任和黎主任，是我人生中的大幸，他们都是好人，好医生，医术高超，医德高尚，从2013年11月到现在已经整整4年，病情由逐步稳定到完全康复，没有走弯路，是他们给了我第二次生命，千言万语无法表达，我只能对他们给我的治疗和康复指导表示衷心的感谢，对他们一心为病人的医德医风充满无限的敬意。

在各位名医的指导下，四年来我自己也积极探索抗癌的方法，不断学习和实践，对抗癌有一些体会。我认为，癌症病不是突发性疾病，是一种比较复杂的综合性慢性病，有起因、发展和恶化的过程，从起因到能检测出病灶可能要几年或几十年时间，但是从发现病灶到恶化可能只有几个月的时间。既然是慢性病，就有时间来处理。

日常的人们谈癌色变，一旦得癌症就意味着死亡，所以都比较紧张，一紧张就会失去理智，失去理智就会导致在治疗和康复过程中误入歧途，要么治疗过度加重病情，要么治疗不足耽误病情，还有是焦虑过度导致病情加重。

要坚信，只要方法得当是可以治愈的。

但是，治愈也不是一件容易的事，癌症是长期形成的，身体就是癌症的土壤，癌细胞就是种子，各方面条件成熟时，癌症才会发作，要想治愈癌症，必须改变身体这个土壤，若干年形成的土壤要想改良，绝非一朝一夕，也绝非用一种简单的方法就可以改良。

我觉得，癌症的土壤主要是两个方面：

• 一个方面是思想土壤，充满负能量和长期不堪负重的思想容易长癌；

• 另一方面是身体，长期作息不规律，长期过度劳累，烟酒过度，饮食不健康，还有身体本身存在隐患，如肝有各类病毒等，容易长癌。

上述土壤条件我都存在，我觉得要想治好我的病，一是要尽快清除病灶，二是要彻底改良我身体的土壤，病灶清除了，如果土壤还在，同样会复发，只有改变身体的土壤才能一劳永逸。

我从治疗、日常保健和心理疏通三方面结合进行抗癌，有一些体会，供参考。

一、治疗

得了癌症必须进行及时治疗，不可耽误。

治疗首先就是要清除病灶，因为病灶对人体器官伤害较大。清除病灶首选就是西医手术，西医治疗以后，可以用中医保健。

我们同病房来自山东的病友，黎主任用生物疗法，经过八次治疗，效果比较好，在网上还看到黎主任用生物治疗的成功案例，向黎主任咨询生物疗法，想试一下，黎主任把生物疗法的原理详详细细给我们讲解，并说明这项技术还处于探索阶段，效果还不明显，而且每期的费用比较高，我们打消了用生物治疗的想法。

我在治疗中，得到黎主任等技术精湛、德高望重的名医治疗，可以说是一路顺风，没有走弯路，也没有多花钱，三次治疗的费用还没有在我们当地医院一期靶向治疗的费用高。

通过两次介入治疗把肿瘤基本控制，再用伽马刀进行了一次清扫，病灶就已经消除。但病灶消除后如何避免复发是最大的问题，医院治疗是短暂的，但抗癌之路是长远的。我在北京301医院海南分院肝癌的病友就有一边的肿瘤消除，另一边又长出来的情况。

在医院治疗以后，我还从几个方面进行巩固和加强。

• 一是吃中药进行辅助治疗，到北京广安门医院找到专家花金宝大夫诊断，吃了半年的中药，主要是化於消肿、调理平衡，强身固本，不是以毒攻毒的那种。在吃中药的基础上加上一些中成药，如槐耳颗粒吃了半年，同仁堂的西黄丸吃了二年。

• 二是提升免疫力，坚持打胸腺五肽三年，一个星期两针，交叉吃一些中草药，如虫草，灵芝孢子粉，蜂胶等。

• 三是坚持抗病毒治疗，我有乙肝病毒，出院以后一直坚持吃抗病毒药，控制得比较好。

• 四是保肝，黎主任建议找肝病专家诊断一下，我们找到了北大第一附属医院肝病专家王贵强教授，根据他的建议，我一直坚持吃扶正化於胶囊，主要是防止肝硬化。

从现在康复的情况说明，各位专家医生对我的治疗是正确的，也是非常有效的。

二、日常保健

癌症病灶清除以后，根本的问题就是要改变身体这片土壤，清除适宜癌细胞生长的土壤环境条件。日常保健就是要解决这个问题，我出院第一天起就致力于日常保健。我主要从以下几个方面进行的。

• 一是通过饮食调整，改变过去重油，重盐，重辣的习惯，以清淡为主，重中之重是每天的早餐，出院后学到台湾人做的精力汤，用若干种新鲜蔬菜、水果、不同的坚果、蛋白质粉、姜黄粉等，通过破壁机高速打搅成汁，每天早餐时喝一杯，然后加一个鸡蛋和一些主食，如面条，米线，包子等。午饭和晚饭以清淡为主，忌烟酒少辛辣，晚饭后不再吃任何东西。我爱人为了我的康复，作出了极大的牺牲，从一个比较好的单位辞职，专门照顾我的生活，到处寻找全食物生机饮食调养的食谱，并不断改进，我能够每天吃到有利于癌症康复的饮食，这对我改善身体土壤起到基础性的作用。

• 二是起居固定，每天早上7点前起床，中午13点左右睡1至2小时，晚上23点以前上床睡觉。按照每天必睡子午觉的养生说法，尽量坚持，作息规律了，新陈代谢改善了，精神恢复也较快。

三、锻炼

癌症患者不要整天躺在床上，只要不是过度劳累，一定要进行适当和适量的健身活动。健身也是一种很好的治疗方法，通过健身提高机体能力，增加身体对营养的吸收，降低治疗的各种副作用。体能增强了，抵抗力，免疫力自然增强。通过呼吸室外的新鲜空气，接触外界的事物，血液流通了，筋络通畅了，心情也会好起来，增强战胜疾病的信心。通过健身活动，可以增加食欲，也可以提高各种药物的效果。

第二次介入手术回到昆明后，我爱人去咨询一个老中医，他介绍可以练练郭林气功，还给了一本复印的资料。我爱人回来后，每天天不亮就到处去找练郭林气功的人，但没有找到。我仔细学习了复印的资料，并在视屏网站上找到相关的内容，每天坚持练习，到现在已经练了三年多。

后来也是跟视频网站学习了杨氏太极拳，八段锦，打坐，中华养生医疗保健操等，每天起床后进行50分钟左右的郭林气功，休息一会做一遍八段锦，约10分钟，如果天气不好无法户外做郭林气功，就改做中华养生医疗保健操，做一遍约50分钟，下午17点左右做一遍杨氏太极拳，晚饭后散步半小时到一小时，平时偶尔打打坐。

后来身体逐步恢复，体力逐步增强，适当做一些有强度的运动，如每周一次游泳，1公里，近1个小时。锻炼循序渐进，以舒缓运动为主，坚持量力而行，我现在体能全部恢复，得益于各种运动。

四是学习一些中医保健，简单学习了一些推拿，按摩，拍打，艾灸，空闲的时候敲敲筋，按按穴位，有时自己做一些重点部位的艾灸。

四、心理疏通

心理不健康，身体迟早也将出问题，心理健康，身体一般不会有什么大毛病。我人生中几次疾病感觉与不良的心理有关联，也许是身体问题导致心理问题，但是心理问题不解决，身体难以恢复。

心理治疗是癌症病人最重要的一个内容，它可以决定患者的生死，也可决定患者康复的快慢。

有人说，有三分之一的癌症病人是被吓死的，也许还不止。所以，心理好坏对疾病的作用力非常大。对于癌症病人来说，无论遇到什么情况，康复的希望永远都不能息灭，永远要坚信能治好。要战略上渺视，战术上重视。

心理问题只有病人自己能解决，任何外人都无法解决自己的心理问题。上帝不会帮助放弃者，不会帮助不能自助的人，只有自己坚强了，一切才有可能好下来。心情不好要想把病治好，那只是天方夜谭。心情不好，健康的人会变得不健康，小病会变成大病，更何况是病入膏肓的癌症病人。

要解决生存问题首先就是要不怕死，越不怕死越不容易死，等死不如在抗争中死，抗争也许还有希望，等死则必死无疑。癌症病人只有把各方面都是调整到一种良性循环以后，病才会好起来。

我的心理问题主要是自己疏解。生病以后，我清理了一下我的思想，发现有无穷无尽的放不下的事情，但是，归结下来主要是内在和外在两个方面：

• 外在的方面就是无穷无尽的名、利、情、权四个字；

• 内在方面就是佛教讲的“八苦”，即生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、五取盛。

我觉得要解决思想问题只有靠智慧，所谓智者无忧，而中华文化最不缺的就是智慧，几年时间我学习几个方面的智慧。

• 一是学习《易经》，主要寻找安全出口。易经上讲危险的地方不能去，身处危险的地方要想方设法脱离，要学会变化，善于变化，癌症病人就是身处危险的人，思想决不能固执己见，要想脱离癌症的最佳方法和手段。

• 二是学习佛教和道家理论，主要寻找快乐的方法。佛教和道家理论是中华文化的一部分，去除宗教和迷信，就哲学的观点而言，它是走向快乐的大智慧，佛教中的放下、出离、无我利他、清净、平等、明觉等思想让我看清了世间现实中让人着迷的种种现象，虽然不能了脱生死，但打开了我的心结，心理逐步走向平静，快乐。道家的道法自然，自在和逍遥无为，是很好的养生之道。作为癌症病人，活着就是最大意义，最大价值，世上的一切东西在死亡面前都显得微不足道，所以，再去挣更多的名利情权已经毫无意义，只有放下，放松，自然，清静，快乐才是癌症病人生存的环境，也是阻断癌细胞生长的条件。

• 三是学习书法、旅游等有益于身心健康的趣味活动，主要体验快乐的感受。每天练习一些毛笔字，从点滴的进步中享受快乐。每年外出旅游两次以上，饱览中外名山大川，江河湖海，灿烂文化和异域风情。平时有时间就在昆明附近游乐。在旅游中抒发感情，检验体力，获得快乐。

• 四是做一些力所能及的工作，主要感受生命存在的意义。单位领导比较照顾，把我从原来工作比较繁重的业务部门调到离退休部门做服务工作，工作比较轻松，平时就多做一些服务老同志的事，有大事小情去帮扶一下，在力所能及的情况下多帮老同志解决些问题和困难。

亲戚中有一个上了年纪的孤寡老人，没有人赡养，我每月从自己的收入中拿出300元帮扶她，尽一点小辈的孝心。

有意识地进行心理疏解，取得了很好的效果，现在没有什么事情会让我吃不下，睡不着，也不会有什么事能让我憋在心里一整天。我享受着人生中最美好的时光。

通过四年的努力，不断探索，不断实践，治疗和保健结合，身体和心理同步。目前我的身体已经全部康复，甲胎蛋白AFP从396降至现在的1.8，肝功能和血液指标全部正常，没有硬化现象，肿瘤术后影像清晰稳定，体能恢复如前，饮食，睡眠都非常好。通过治疗，保健和心理疏解，获得了新生。

癌症病是一种极其复杂的综合病症，治疗和康复不是一蹴而就的，是一个复杂而漫长的过程，必须做好打持久战的准备，树立必胜的信心，克服艰难险阻的勇气。通过多种治疗方法有机结合，各种方式并行，奇迹一定会发生。

愿所有癌症病人都能够康复。

作者：瓦帝达 2017年11月1日于昆明

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