香蕉有哪些功效（香蕉有哪些功效呢）

吃香蕉有很多好处，但需适当食用首先，它可以补充体内的碳水化合物、补充能量、补充身体所需的维生素和其他营养素，下面我们就来说一说关于香蕉有哪些功效?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

香蕉有哪些功效

吃香蕉有很多好处，但需适当食用。首先，它可以补充体内的碳水化合物、补充能量、补充身体所需的维生素和其他营养素。

其次，它可以促进人的食欲和帮助消化、助睡眠、防高血压。最后，它可以增强身体的免疫力。