体检之前吃什么容易尿酸高（体检查出尿酸很高）

一旦查出尿酸很高，那么饮食上就要多加注意了，一些含高嘌呤的食物尽量不吃或者是少吃，避免尿酸进一步增高、病情加重、甚至是痛风的发作。同时也要严格控制饮酒，可以适当食用些碱性食品或者饮料，以及多饮水促进尿酸的排泄。

曾经一直有人认为，高尿酸血症是富翁和知识分子的专利，根据国外的调查结果发现，这一说法并不正确，智商与尿酸值的关系并不大，而需要注意的却是人的性格。

有研究发现，担任管理职务、富有执行能力、表现积极的人，患有高尿酸血症或者是痛风的比较多。

另外，痛风比较“重男轻女”，患者男女比例大约为20:1，尤其偏爱中老年男性朋友。那么高尿酸血症和痛风为何会钟爱男性呢？医学界的专家们普遍认为有以下几个原因：

男性喜欢喝酒、应酬多，乙醇（酒精）可以促进高尿酸血症和痛风的发生和发展，所以经常饮酒尤其是啤酒的人，痛风发病率较高，啤酒中富含嘌呤，使尿酸生成增多，同时乙醇在代谢的过程中也能产生乳酸，会抑制尿酸的排泄，从而导致血尿酸增高。

男性体内雄性激素水平较高，雄性激素能够提高溶酶体磷脂膜对尿酸盐结晶的易感性，容易引起细胞反应，从而引发炎症。而女性体内雌激素水平较高，不仅避免了这一点，还有促进肾脏排泄尿酸的作用。

再有一点也很重要，男性血尿酸水平要高于女性，大约增高五分之一左右，且波动较大。

先来说鸡蛋，鸡蛋属于低嘌呤食物，高尿酸血症和痛风患者，不但能“碰”鸡蛋，而且还可以多吃一些。鸡蛋和牛奶，这两种食物含有丰富的蛋白质，可以提供人体所必须的氨基酸。所以说，鸡蛋和牛奶是痛风病人最适宜的营养补充剂。

再来看一下肉类，肉中的蛋白质分解代谢过程中产生大量的有机酸，能够阻碍肾脏排泄尿酸，同时肉类属于高嘌呤食物，会导致尿酸生成的增加。

那么这类病人就完全不能吃肉了吗？当然也不是，你可以根据自身的状况来做出正确的选择，如果你的尿酸水平已经恢复到了正常值，这时完全可以少吃些鸡肉、猪肉或者是淡水鱼等肉类，保证机体所需的营养成分。

如果你尿酸值居高不下，日常也没有进行药物控制，那么暂时就不能吃肉了，以免尿酸水平进一步升高。

总之，随着生活水平的提高以及生活方式的改变，高尿酸血症已经成了一种常见病，无论你是否患有此病，日常中都要多加注意，因为痛风不仅很“遭罪”，也是是构成多种疾病的重要因素。