产后满月发汗禁忌（很多人都不知道）

很多人都不知道，产后满月为什么要发汗？

有一个事实告诉你：月子病可能相伴终生！妈妈辈的腰疼，腿疼手腕儿疼，骨质疏松，老寒腿风湿病，眼疾问题，爸爸们却少得很！为什么？因为这是月子病。所以满月要发汗。

如何发汗

1、产妇专属的满月汗蒸，全身均匀的出汗，促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、增强抵抗力。

2、传统满月发汗就是产妇在生完宝宝一个月通常是在产后第30天发汗。先到超市买一瓶黄酒和一袋红糖，孕产妇专用红糖最好，在发汗前把半瓶黄酒和适量红糖倒入锅里一起煮开，趁热喝下去，然后盖上被子睡一觉，一般两三个小时就能发出汗来，千万不要因为太热而随便把被子掀开，等到浑身像洗过一样，发汗才算完成，这个过程对顺产的产妇尤其重要。

还有一个误区，有些妈妈认为已经满月很久了发汗没有用了，其实满月发汗针对所有的妈妈，只是刚生完小孩的宝妈筋骨没有完全闭合，见效快些，疗程短些。

满月很久甚至几年的只是要疗程长些效果慢一些！