身体浮肿按什么穴位 几个能消肿的穴位

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当我们身体的水分多余，排出不畅，留存在体内时，就会导致身体浮肿。身体浮肿不仅难受，长期下去还会影响健康，脸部浮肿影响个人形象。那么按什么穴位可以消肿呢？小编整理了一些可以消肿的穴位，希望对大家有所帮助。

1.命门穴配合其它穴位治浮肿

定位：在腰部，于两侧髂骨最高点的连线中点直上2个棘突下方(即第2腰椎棘突下方)凹陷处取穴。

作用：配合合谷和外关穴，各按摩3-5分钟，可治疗眼睑、头面部浮肿。配合足三里和三阴交，各按摩3-5分钟，能消除下肢水肿。配合关元穴，各按摩5-10分钟，能减轻月经前期水肿、乳房胀痛等症状。

操作方法：以拇指指端点按命门，点按频率每分钟不超过60次，按摩时间约10分钟。每日1-2次，两周为一疗种。点按穴位要感觉有温热感渗透穴位。

2.攒竹穴消除脸部浮肿

位置：位置:在眉毛内側边绿凹陷处。

作用：按摩攒竹穴能消除脸部浮肿，对缓解头痛、眼睛疲劳有一定作用。

操作方法:双手拇指置于太阳穴，以食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每次8下，重复8次。

攒竹穴

3.承浆穴胸上部积水

位置: 在面部于下唇外面的正中凹陷处取穴。

作用：每天坚持按压承浆穴能控制体内荷尔蒙的分泌，清除胸部以上部分的积水，维持皮肤原有的弹性。

操作方法:以拇指轻轻按压该穴20次，每次1秒钟。

承浆穴

4.阴陵泉消除脚部浮肿

位置: 位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

作用：按摩该穴能消除脚部浮肿，排出体内多余的水分。

操作方法:以拇指稍稍用力按压此穴位，并辅以一定的按揉动作，每次按摩时间1分钟。

阴陵泉

5.丝竹空穴消除脸部浮肿

定位：在面部于眉毛外侧端(即眉梢)处取穴。

作用：按摩丝竹穴能消除脸部浮肿，坚实脸部的肌肉。

操作方法：每日用手指按压这些穴位50次以上，每次20秒以上。经常按摩这个穴位，瘦脸的效果会非常好。

丝竹空穴