脸长痘怎么护肤不伤痘（脸上两侧为什么经常长痘）

当你注意到脸颊上有恼人的痘痘时。当你在镜子前发现脸颊上有痘痘时，你会感到沮丧。脸颊上的皮脂分泌较少。为什么会有痘痘？那小编给大家说说哪些有可能引起痘痘的生长：

一、熬夜生活作息不规律

1.就是睡眠的问题，长期熬夜，睡眠不足，白昼颠倒会严重导致身体的内分泌失调，这也就是为什么大家熬夜容易爆痘的主要原因之一。2、就是生活环境所带来的压力，无论是工作上的还是日常生活中的，长期处于压力大的状态中也会严重影响内分泌的平衡。所以平时多要注意放松一下自己，给自己的身体“喘口气”，现代社会大部分人群都处于压力大的生活状态，当你感觉到烦躁，乏累的时候一定停下来，休息一下，毕竟身体才是你奋斗的本钱。

二、饮食油腻

饮食油腻，也会很容易在脸颊长痘痘。那么有哪些生活饮食呢？

1.以大量肉（肥腻）类为中心的饮食。

2.零食、蛋糕、巧克力和其他甜食，油炸。

3.习惯每天喝酒的人。

另外，每天吃3顿饭，注意不要吃太多油脂的食物。如果肉和蔬菜均衡摄入，蛋白质也有助于痘痘恢复。

三、暴饮暴食

暴饮暴食也会导致脸颊起痘痘。有哪些饮食习惯会容易引起？

·糖果，蛋糕，巧克力，甜和油性食物。

·暴饮暴食，饮食不规律。

·浓茶咖啡

四、偏食

如果只吃含有高脂肪的食物，如糖和高脂肪的食物和肉，就会导致营养偏差，导致美丽皮肤不可缺少的维生素缺乏。此外，这些食物会导致皮脂分泌过多，使痘痘容易生长。

五、刺激皮肤的环境

有一部分的脸颊起痘痘的原因是因为环境的刺激，比如：

1.床上用品(枕头、枕巾和床单等)长时间不清洁

2.口罩，过敏或者材质不好，对皮肤有刺激性

3.错误地使用护肤品等等。

如果你使用不卫生的床上用品，当你躺着睡觉时，床上用品上的污垢会使你更容易在脸颊上产生痘痘。让我们始终保持枕头、床单等床上用品的清洁。因为这些会直接接触脸颊，摩擦刺激皮肤，细菌从这里滋生，导致痘痘。

此外，在洗脸时，如果使用的化妆品与错误的皮肤护理或与皮肤不匹配，皮肤的屏障功能变差，更容易产生痘痘。

六、不适合的护肤品

使用不适合皮肤的洁面乳也会导致脸颊痘痘。如果洁面护肤品包括化学物质，如香料，具有良好的洗涤气味，并使用合成表面剂，以减少清洁污垢。

如果皮肤暴露在这些成分中，可能会导致皮肤问题，如痘痘和皮肤粗糙。避免使用含有石油类型的合成表面剂和合成香料的，并选择弱酸性和亲肤洁面的护肤品。

改善痘痘护理

为不堵塞毛孔，注意正确卸妆。不要用力洗脸，要温和清洁。使用温水，和弱酸性氨基酸洗面奶，轻轻在脸上画圈。时间不要超过一分钟，然后清洗掉，不要有残留。用毛巾擦掉水分时，也要轻轻擦拭。

化妆方法也会影响脸颊痘痘

如果脸颊长痘痘，就想化妆隐藏掉它。然而，试图用厚涂层覆盖痘痘可能会加重痘痘的情况。另外，注意不要经常用手触摸痘痘。脸颊痘痘会因为皮肤干燥而恶化，所以化妆前要保湿。底妆粉底建议使用对痘痘刺激较少的矿物粉底。另外，如果痘痘严重的情况下就不建议继续化妆了，这个时候要精简护肤，使痘痘不会加重，早日恢复自然健康的皮肤。

综上所述，脸颊起痘痘的原因看似很多，但大部分因素来源于生活饮食和生活环境造成的，所以在我们脸颊起了很多痘痘时，我们不妨考虑改变一下生活方式和习惯。

良好的生活习惯会给身体带来很大的好处，恢复身体的健康机能。如果还是不改变不良的生活习惯，那么痘痘的情况很难得到缓解，大部分还是会继续加重或者持续存在，良好的生活习惯也是改变皮肤状态很大的关键，希望大家能意识到这个问题，从生活上去改变，会事半功倍哦~

还有很多有护肤问题的小伙伴可以在评论区留言，下一期我会挑选比较了解的问题进行详细的讲解。如果觉得小编上述文章对你有所帮助，请给小编一个赞和转发哦！我们下期见~