武汉马拉松13公里跑终点（10天从十堰跑到武汉）

长江日报大武汉客户端讯（记者陈奇雄）10月7日中午，在316国道湖北省随州市随县淅河大道路段，一位穿着跑步服、身材瘦高的男子，迈着矫健的步子，精神抖擞地迎风奔跑。他的手中，举着一面上面写有“爱神龙，挺神龙”大字的红旗。这位男子是神龙汽车有限公司技术中心的工程师赵建军。现年50岁的他，是一位马拉松运动爱好者。

10月7日，赵建军在接受记者采访时说，当天，他花费8小时54分时间，跑了62公里路程。10月1日早晨，赵建军从十堰市出发，截至7日下午，已累计跑了375.9公里。按计划，他将用10天时间，从十堰市跑到武汉市，全程距离为518公里。

赵建军在跑步。通讯员杨丽萍 摄

他决定跑一次属于自己的超级马拉松

1971年，赵建军出生在河南省开封市。1985年，他随父母来到十堰生活，在这里读技校后参加工作，赵建军对这座城市既熟悉也充满感情。1995年，赵建军被调往武汉神龙汽车有限公司工作，但父母一直留在十堰。

赵建军是运动达人，从小就喜欢踢足球、打篮球与打羽毛球。2015年时，他爱上了跑步，成了马拉松运动爱好者。每一届汉马，他都参加了，且跑的都是全马。他还多次参加国内其他城市举办的马拉松赛事。“跑马拉楹既是为了锻炼身体，增强体质，也是为了观赏祖国不同地方的美景，领略祖国不同地方的民情风俗与人文历史，”赵建军告诉记者。

两年前，赵建军萌生了从十堰跑到武汉的念头，“跑一次属于自己的超级马拉松！”因为在之前，他曾多次坐车或开车来往于十堰与武汉之间，但从没有悠闲地、细致地观赏过沿途的风景。为实现从十堰跑到武汉的梦想，他从今年年初就开始做准备。

作为神龙员工，他决定利用这次跑超级马拉松的机会，主动为公司作义务宣传。因为5月18日是神龙汽车有限公司的厂庆日，他就将此次从十堰跑到武汉的总路程定为518公里。他将起跑点定在十堰市青年广场饶斌铜像处；并将神龙汽车有限公司武汉二厂设为跑步的终点。

赵建军在跑步。通讯员杨丽萍 摄

他严格按计划表跑步，获得众多跑友支持

赵建军介绍，他计划沿316国道和207国道前行。他为自己制定了非常精细的跑步计划，“每天从国道的多少公里处起跑，跑到什么地方结束？每天最多跑多少公里，最少跑多少公里？我都作了详细规划！”根据计划，他每天只需跑五六十公里，就能够用十天时间跑完全程。

9月30日，赵建军从武汉出发，赶到十堰探望父母。10月1日早晨5点多，他按计划从十堰出发。他的一位同学，则主动负责开着车子一路护送他，为他提供后勤保障。为了让自己有更好的状态跑步，他还给自己制定了严格的作息时间表，“每天早上6点之前起床开跑，力争在每天下午2点前结束奔跑。然后找地方吃饭，找地方住宿，换洗衣物，以让自己的精力与体力得到恢复。”

据了解，在跑步过程中，赵建军特别注意安全，并且一直坚持“怎么舒服就怎么跑”原则，绝不刻意追求成绩与配速。在吃住方面，他一切从简。早上开跑前，他不会吃太多东西，往往只喝一瓶葡萄糖水或一杯牛奶，或吃一杯八宝粥，以简单地补充身体所需的基本能量；在奔跑过程中，他会根据自己的身体状况，适当地吃点容易消化的东西或喝点营养液。跑完一天的计划路程后，他才会吃午饭，“饮食以清淡为主。”

赵建军告诉记者，在这次长跑中，他获得了众多跑友的友情支持。10月1日出发当天，有几位十堰的跑友给他陪跑，跑着把他送出十堰地界。第二天，又有跑友专程来到国道上慰问他，给他鼓劲；经过襄阳市时，当地的几十位跑友组团迎接他……

【编辑：刘艳】