三文鱼黄金饼的做法（黄金鱼饼的做法）

食谱名：黄金鱼饼 参考月龄：11个月以上 今天我用巴沙鱼做了一道小饼，它含有不饱和脂肪酸，可以促进宝宝大脑发育，最关键的是价格便宜还特别好买。另外，我还加入富含膳食纤维的玉米，除了预防便秘，它同样具有补脑功效，让宝宝更聪明，更健康！

By 宝宝辅食微课堂 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 中筋面粉 10克
• 去皮玉米粒 20克
• 鱼泥 100克

做法步骤

1、准备食材：中筋面粉10克，玉米粒（去衣）20克，巴沙鱼（净鱼泥）100克

2、起锅烧水，锅中水开倒入玉米粒，煮10分钟。 »玉米粒煮过之后容易去衣，做出来的鱼饼会更加软嫩哦。

3、巴沙鱼用厨房纸，吸干水分。 »吸去多余水分，让小饼更容易成形哦~！

4、巴沙鱼刮取鱼泥。

5、取鱼泥100克，盖上柠檬片去腥。 »妈妈们家里如果没有柠檬片的话，也可以用姜片哦。

6、煮好的玉米，捞出冷却后去衣。 »玉米外衣，纤维较粗不容易消化，给宝宝吃去掉更好哦。

7、玉米切碎。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力，来决定玉米颗粒的大小哦。

8、鱼泥中倒入玉米粒、中筋面粉。

9、搅拌均匀，至粘稠不易滑落的状态。

10、手心沾水，舀一勺鱼泥到手心。 »手心沾水，可以防止鱼泥粘在手上，更易操作。

11、平底锅刷油，开小火。

12、放入鱼饼。

13、盖上盖子，煎焖15分钟。 »小火煎焖不容易焦，口感更好哦。

14、开盖，出锅。

15、完成啦~金灿灿的是不是光看着就很有食欲呢，既可以当主食又可以当点心，宝宝一手一个刚刚好！

小贴士

●如果宝宝不爱吃巴沙鱼，妈妈们也可以换成其他的鱼，但是一定要把鱼刺剔干净哦，以免卡到宝宝。 ●妈妈们家里如果有烤箱的话，也可以用烤箱烤哦，180度烤15分钟就可以了！

----------

豆果美食，家庭厨房领域美食社区及交易平台；

100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。