口才每日训练 话术（内向嘴笨语无伦次）

内向不善言辞，让你在职场上失去了多少发展机会，在交际中失去了多少人际关系。想改变，却找不到全面具体、可落地执行的口才训练方法；即便是偶然看到了一点好的口才训练方法，也因为一个人无法坚持而放弃改变。

来这就对了！斯文杜将为你详细拆解5力口才训练体系，5力包含：知识力、思维力、逻辑力、表达力、共情力。科学体系化的训练方案帮你全方位扫盲，有具体表达技巧、有训练指导、有练习题目；每周还会直播答疑；后续还能加入学习营和训练陪伴营。让你真正的构建对自己有信心的沟通表达能力。

有一个著名的“沟通漏斗”现象是说：如果你的想法是100%，表达出去就漏掉了20%，传达到别人耳朵时因为文化差异等再漏掉20%，然后别人在理解消化时又漏掉了20%，最后别人感受到的就只剩下40%了。其实这个后面还在继续往下漏，直到5%，后面没关系的的就不讲了。

这个现象在5力表达结构中是这样体现的：

就算你的知识学习输入是1000分。能被想起来的知识只有100分，因为知识力不足。转化成想法就变成了80分，因为思维力不足。再转化成表达逻辑就变成了60分，因为逻辑力不足。然后变成组织语言就变成了40分，因为表达力不足。最后对方接收到就只剩下了20分，因为共情力不足。

内向嘴笨的人可能要漏掉的更多，比如你经常逻辑混乱、大脑空白，那就直接快0分了。这是多么遗憾的事情，即便你胸中有万千丘壑，却永远无法让别人理解，怪不得老是吃亏。

有一个环节出了问题那可能整个表达就满盘皆输，一句话两句话可能体现不出来，要是一段一段的表达，那就能很明显的能感觉到哪里会卡壳。所以，只有全方位的训练好了知识力、思维力、逻辑力、表达力、共情力，才能真正的提升你的沟通表达能力。

斯文杜以前也是大脑空白，表达语无伦次。经常想半天不知道说什么，经常说着说着突然卡壳了，还有就是重复啰嗦了半天自己也不知道在说什么。

后来意识到再这样下去，就废了。就去拜访了一些表达高手，买了很多表达类书籍，狠下心高价参加了几个口才类训练营。终于找到了一套适合自己的训练方法，明白了只有全方位的锻炼表达中每个环节的能力，才能真正的提升表达能力。

然后，我开始把学到的知识用思维导图管理，形成知识宫殿，发现知识记忆和使用起来清晰多了。每次表达前我都用一些思维模型先思考，得出思路清晰的好想法之后，才会去表达；逐渐的这些沉淀的想法就形成了知识组件，我可以随时拿出来说，就不需要再花时间思考了。

在面临重要表达之前，我都会按照一定的逻辑结构在脑海中先构建好表达框架；刚开始我会很用力的去想这些想法该用什么逻辑去表达呢？但经过一定时间的训练之后，发现可以不用怎么思考就能轻松的使用那些逻辑呢。不知不觉中，思维越来越通畅，表达逻辑越来越清晰。

这在我从美工到产品经理的面试中起到了关键性的作用，后面的课程案例中会详细提到。但是在具体工作中，有时候话到嘴边，明确的知道要说什么、怎么说，但就是不能很快速的组织好语言，以及 说的话别人未必会听，未必会做。

我又继续研究语言组织技巧、传达技巧、说服技巧等，来训练自己的语言组织和说服能力。有几个月的时间，我每天晚上回家都想傻子一样自言自语，干嘛呢？回想复盘当天的表达，试着重新组织表达语言，试着让表达更有说服力；然后预准备明天可能会有的表达。慢慢的，就发现表达越来越顺畅了，而且真正能说服到别人了。

经过一定时间的致用式训练，便能够轻松的应对各种场景表达，轻松沟通协调各角色工作，后面也就顺理成章的晋级成了整个产品负责人。

斯文杜又经过复盘优化，以及体系化的设计研发，有了这么一套5力口才训练体系，希望大家能够用心的去学习训练，就一定能够提升表达能力。斯文杜这么笨的人都可以改变，你们当然也可以。我再稍微详细的介绍下5力口才训练体系哈。

我们说大脑空白，不知道说什么；有知识经历，但说的时候想不起来；这是知识力的问题。

我们说思维混乱反应慢，想不清楚；想法别人不感兴趣，说了等于白说；这是思维力的问题。

我们说心理明白，表达不出来；抓不住重点，重复啰嗦；逻辑混乱，语无伦次，卡壳，这是逻辑力的问题。

我们说话到嘴边，不知道怎么组织；自己讲了一大堆，别人听着很糊涂；语言苍白无力，没有说服力；这是表达力的问题。

我们说有很多话想说，但别人不想听；或者说的很精彩，但别人没听进去；这是共情力的问题。

5力口才会提供以下训练方案：

知识力：通过知识宫殿化、知识组件化的训练让你有素材可想，轻松快速的调用知识经验。

思维力：通过思维模型的训练，让你想的清楚、反应快速，想法有价值。

逻辑力：通过逻辑框架训练让你想得到就知道怎么说；通过逻辑路线训练，让你逻辑清晰、表达顺畅；通过逻辑节点训练，让你把握重点、有条不紊。

表达力：通过表述工具让你轻松组织语言；通过传达工具，让别人听得明白；通过说服工具，让你的话更有说服力。

共情力：通过Yes,and，让别人愿意听；通过共情思维，让被人听的进去；通过6觉模型，让别人受到感染。

如果把整个表达比作是一个商业的产品过程。那知识力就像是产品的原材料；思维力就像是对产品的设计图纸，是产品的核心想法；逻辑力就像是把产品生产组装出来，是产品的呈现方式；表达力就像是产品的外包装，是产品的传达方式；共情力就像是产品的销售，是产品能否被客户接受的开关。

只有全方位的训练好了知识力、思维力、逻辑力、表达力、共情力，才能真正的提升你的沟通表达能力。期待你蜕变后，在职场中越来越有话语权，人际关系越来越好！

5力口才的更新顺序为：表达力、逻辑力、思维力、知识力、共情力，由简到难的顺序。在接下来的第二章节，斯文杜会分享表达力。通过4维表述模板，3角伶俐训练，让你轻松组织语言；4个传达技巧，让别人听得明白；3角说服法，3个说服引术，让你说的话更有力量。等你来哦！

如果你内向嘴笨，那就来学习这套自信口才专栏。来1次克服自卑之旅，练就5力口才内功，和1门演讲大招，最后经历3大战场21个口才招式的实战。让你科学系统的提升口才，克服自卑，获得轻松表达，自信社交的机会。现在报名呢，还能加入专属内向人的口才陪伴训练营哦！有工具有答疑有训练，点击下方专栏，试听了解！