什么地方的痘痘不能挤（什么样的痘痘才能挤）

皮肤科管各型痘痘都叫“痤疮”，但是大家习惯说“闭口”、“黑头”、“红包”、“痘痘冒白头”等等。

对于这种突出于皮肤的东西，人们总是有点强迫症，心中的小恶魔在呼唤：抠平。抠平。抠平。。仿佛抠平了痘痘就好了。然并卵，抠了之后只会更糟糕。

抠是绝对不要做的。但是有些痘痘确实可以挤。

挤出堵在毛孔中的皮脂栓，痘痘就会变平消失。

然鹅挤痘痘，也是一门学问。

事实上只有一种痘痘是可以挤的，那就是黑头。

对于没有发炎的痘痘，比如闭口，不要挤。

对于正在红肿的红包，也不要挤。

对于冒了白头的红包，最好不要挤。

对于深深的硬结，更不要挤。

一句话总结：闭口和摸上去疼的，不要挤。

为啥这么说哩？

想一想，挤痘痘的力量辣么大，你希望皮脂栓子跑向哪里？

正确的逃生路线——应该往皮肤外面跑啊！

要知道皮脂住在一个叫皮脂腺的仓库里，和毛囊是邻居。毛囊家庭院深深，有个细长的走廊延伸朝外，尽头是毛囊口大门，通往皮肤表面。皮脂腺仓库的小门就开在毛囊家的走廊上，皮脂平时出门都是先从仓库到走廊，顺着走廊再到皮肤表面去。

黑头它们家，虽然皮脂多走得慢有点堵，但是通往皮肤上的毛囊口大门开着呢，你一推，它就出门去了。

闭口就不行了，毛囊口大门层层上着锁呢！你使劲推皮脂也出不去，再使劲，直接把两家房子推倒了，这下可好，仓库里的皮脂都暴露在环境里，周边的细菌都跑过来吃粮食了，炎症细胞也赶来了，一场战争不可避免。

已经发炎的痘痘更是，本来战争已经小范围打响，好在战场控制在毛囊家里面。外力一挤，墙倒屋塌，战火烧到了野外，整个战局扩大了。

战局越大，损伤越大，参与的细菌和炎症细胞越多，破坏的组织越多。

深层的炎症往往导致周边的胶原破坏。等到炎症终于消退，遗留一片废墟，战后重建很困难。小废墟身体会修整好，废墟太大超出了维修能力，就被身体放弃掉，痘坑就此留下了。

说回黑头，因为在皮肤上的开口是开放的，堵在里面的皮脂栓肉眼可见，堵的时间长了颜色就黑，时间短的不黑。毛孔粗大的地方，也可以通过挤压去除里面多余的皮脂。

挤的时候先做好准备，物品包括酒精、无菌棉签、顺手的挤压工具。挤之前洗手，消毒局部皮肤和粉刺针，挤完之后皮肤局部外涂薄薄的消炎药膏，一样不能少。

推荐用粉刺针，使用圆环端，顺着毛孔开口的方向，轻轻按压毛囊的根部（记住是按压，不是搔刮），把里面的皮脂栓子整个挤出来。完整的皮脂栓是光滑的，外观像颗晶莹的小小的米粒儿。一定要完整挤出整个栓子才是正确的打开方式。也有使用黑头夹的，那个夹子很尖锐，容易扎伤，手巧的妹子可以尝试，手残的就直接弃了吧。挤的动作要轻柔，挤黑头应该是不太疼的。如果挤的时候特别疼，说明手法不对，或者选择痘痘类型不对。

对于一些其他的情况：

① 部分已经有白头的痘痘是可以挤的，消毒后白色的脓头很容易去除，等于打开了毛囊口大门。能挤的痘痘应该处于战争后期，没有明显红肿，挤的时候也不应该很疼，轻轻挤压毛囊根部，完整挤出皮脂栓，可以帮助炎症尽快消退。如果白头下的痘痘根部还是非常疼痛，就不要挤。如果是面中部的危险三角区里的痘痘，千万不要挤。

② 总是有人特别喜欢挤闭口，当毛孔比较粗大时，还可以尝试一二，但是如果是毛孔细腻的肤质，一个坚强如小馒头般的闭口，基本不太可能挤出来。还有人喜欢用粉刺针的尖针端在闭口上扎一下再挤，恕我直言，这太有技术难度了。除非这一针不深不浅不偏不倚正好打开了毛囊口，大小粗细特别完美适合皮脂栓通过，简直是门绝世神功，反正我相信绝大部分的人都没有这个功力。如果挤出来像牙膏似的细细的一丝丝，说明不得法，尽快收手。

③ 伴有皮肤屏障功能不全的情况下，比如皮肤本身伴有潮红，轻度的话可以清理一下黑头，但是不要反复在一个区域挤压，更不要搔刮皮肤表面。特别敏感的就别犯险去挤了。

所以，如果长痘痘，其实自己能处理的情况很少。最靠谱的方式，还是去找皮肤科医生，合理使用药物、医美手段及家用护理品。

治疗的意义是促进炎症消退，避免炎症过重留下痘坑这样的严重后遗症，以及防止痘痘再发。

还有一点要说明: 痘痘的治疗是阶段性的，和感冒一个道理，这段时间的痘痘治好了，不能保证以后不再长。毕竟皮脂腺的分泌是每天都在进行的动态的，正确护肤，可以减少痘痘复发。

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本文作者为北京苏明山医疗美容诊所@皮肤美容韩玉医生，已授权@颜值科学社发表使用。