发生溺水时如何自救（发生溺水自救技巧）

不要慌张，发现周围有人时立即呼救，下面我们就来说一说关于发生溺水时如何自救?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

发生溺水时如何自救

不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

身体下沉时，可将手掌向下压。

如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。