早上吃豆浆配地瓜有什么好处（养生早餐地瓜豆浆饮）

红薯加豆浆，比豆浆多了一些甜味儿，比红薯多了一些营养，养颜又减肥，爱美的你一定不要错过哦！跟随小编一起来学做一下吧！

材料：地瓜、豆浆、蜂蜜、肉桂粉

做法：

第一步把地瓜洗净切块放入蒸锅中，蒸25分钟左右，蒸熟后再闷3分钟。

第二步在料理机中倒入豆浆，把蒸熟的地瓜倒入，加入一勺蜂蜜和肉桂粉。

第三步打磨十五秒即可，这样一杯营养丰富的地瓜豆浆就做好了！

小贴士：

红薯纤维含量丰富，有通便排毒，减肥养颜的功效，大豆内含有多种人体所必须的氨基酸，能有效提高人体免疫力。