24岁女性脚后跟干裂起硬皮原因（脚部干裂死皮堆积）

春日临近，气温越来越高，很多爱美的女性可能已经迫不及待的脱掉冬日臃肿的雪地靴、大长靴，换上自己喜欢的单鞋，居家更是穿着各种拖鞋，急切的想要露出自己那双纤纤玉脚。然而不曾想，此时的双脚早已经被各种皲裂角质、粗糙蜡黄布满老茧和死皮的脚后跟以及厚实的脚底板“抢尽了风头”。

死皮产生的原因

导致脚部出现死皮的原因有很多，主要包括以下几个方面：

①年龄：随着年龄的增长，人体皮肤的皮脂腺分泌情况会有所下降，从而导致皮肤角质层干燥、水分不足，当皮肤的老旧角质不断的聚集增多时，脚上的皮肤就会变得干燥、粗糙、增厚，从而导致了死皮的产生。

②外力摩擦：这部分死皮主要来源于穿鞋和走路运动。由于经常走路鞋子与脚部长时间摩擦，皮肤受到外界压力的刺激，导致死皮细胞脱落，从而使脚部出现死皮。

③皮肤干燥脱水：正常皮肤油腺会产生皮脂，皮脂有助于保持皮肤的水分，但人体中脚部产生的皮脂比其他部位少得多，很容易出现干燥、缺水等症状，水分补充不足，因而也会导致死皮的产生。

④真菌感染：在临床上，一般脚底脱皮多见于脚气，而脚气主要是由于足部皮肤受到真菌感染所引起的，皮肤的癣菌滋生会引起脚底脱皮，加重了脚上死皮的产生量。

⑤缺乏营养：如果经常挑食，饮食中缺乏足够的营养，身体缺乏维生素，皮肤就会受到损伤。像缺乏维生素E和维生素B，皮肤就会变得干燥，脚后跟就容易起死皮。

如何去除脚上的死皮

★热水泡脚刮死皮法：

用热水泡脚，这时候死皮经过热水的浸泡已经充分软化了，然后再用专门去死皮的小锉刀把松软的死皮刮下来，刮的时候切记力度不能太大，否则容易造成皮肤真皮层的损伤。刮过之后涂上比较滋润的乳液、保湿霜对皮肤进行护理。

★凡士林法：

凡士林在冬天或夏天都很常用，用凡士林去死皮之前先用醋泡脚，杀掉部分细菌，然后涂上凡士林，涂抹过后穿上袜子睡觉，第二天再洗掉，死皮就会去除一部分。这个方法也是有一定作用的，并且效果直达一晚上，而且不影响睡眠。如果死皮较多的人，可以试着用这个方法。

★足膜去死皮法：

目前足膜是很受广大爱美女性欢迎与喜爱的一种护肤品，足膜可以有效去除足部死皮，滋润补水足部肌肤，对于去除脚部的死皮有很好的效果。

切记：在使用足膜的过程中，一定要控制，不宜频繁过多使用，否则很容易引发其他问题。足膜中有许多酸类化学成分，使用时可能对肌肤造成刺激，特别是本身肤质比较敏感的人，敷完足膜后更容易出现刺痛、灼热等不适症状，易引起皮肤过敏，如不注意脚部卫生，还可能感染真菌，引发脚气。

如何减少脚部死皮的产生

①尽量避免频繁去除脚部死皮。如果去死皮过于勤，可能会刺激脚部皮肤角质化，使原来只是长茧或者是角质厚的地方变硬，出现鳞屑等问题。去完角质后，要加强护理，可以用油份较多的霜类，或是在擦完保养之后，用保鲜膜包覆双脚，外层覆盖热毛巾，简单的十分钟热敷，让脚部肌肤更容易吸收保湿成分。

②勤换鞋，勤洗脚。天气炎热时脚部容易出汗，每天做好脚部清洁工作，避免细菌的滋生。尽量不要持续太久穿同一双鞋子，保持鞋子的干燥清洁。平时在洗脚的过程中可以在脚盆里放入清爽祛味的足浴盐，这样既可以缓解脚部疲劳，达到护肤的作用，同时还可以进行杀菌。

③保持脚部皮肤的滋润。比较粗糙干裂的脚部，最好是需要厚重一点的产品才足以起到滋润和修护的效果，可以在晚上睡前涂抹，睡着了就不觉得黏腻了。正常状态的足部可以用清爽些的身体乳。如果想要强化滋润效果，可以涂抹后穿上棉质的足膜袜睡觉。

④选择鞋子的时候，尽量挑选透气性好、大小合适的鞋子，避免脚部闷热出汗。

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