肌肉萎缩怎么回事怎样锻炼（最近发现肌肉萎缩该如何锻炼）

今天是骨折后的五十八天，最近发现患肢有轻微的肌肉萎缩。不知道骨折过的你们是不是也有肌肉萎缩呢？本来以为躲过了早起的疼痛，住院的烦闷，就已然会慢慢康复，之前可能是自己也没在注意，最近才发现有轻微的肌肉萎缩。本来是左胫骨下端粉碎性骨折，好像小腿肌肉萎缩的没那么明显，大腿萎缩的有点明显。有没有人知道肌肉萎缩该如何锻炼呢？

这就是现在的图片，小腿有轻微的肌肉萎缩不是太明显

大腿萎缩的比较明显

骨折后也有每天做踝关节锻炼，每天也会有一点效果吧。没想到还是没能防止肌肉萎缩。希又知道该如何锻炼的朋友们可以在下方评论留言。每天除了做踝关节锻炼，也会做抬腿动作。骨折后肌肉萎缩属于正常现象，但是自身还是想着能早点锻炼保持不让继续萎缩下去，现在还不能正常下地负重走路，锻炼起来真难。本身也不知道该如何锻炼，有知道的可以评论留言。