护脚跑鞋nike（一鞋跑天下R2）

1.前言

R2的鞋我之前就有一双：

▲R2 无极跑鞋。这双鞋的网面因为没有做贴片支撑，所以鞋重控制得挺好的（240g），上脚轻盈，而无极的抓地和防滑性能，给我留下了深刻的印象。不过最后在半马实测中，觉得18公里后，卸力比较明显。但综合来看，我还是觉得无极很适合日常训练。

本文带来R2家新品Faith信念的测评。

▲R2 信念跑鞋。信念与无极，定位不同，信念的定位是全地形、长距离的越野场景。都说跑者马拉松跑久了，就会很自然地进入“越野跑”的队伍。之前多做公路跑鞋的R2，推出这款越野跑鞋，似乎也是理所当然。那么，它的表现如何呢？让我们一起进入正文看看吧~

2.外观与细节

▲R2的鞋盒延续了之前抽匣式的风格，相比翻盖式的，相对比较节省开启空间。

▼开箱！

▲从整体风格上看，R2 信念仍然保持了R2厚中底的鲜明风格，鞋面的元素组合也比较丰富。配色上，主要为黑色 橙色，属于亮眼而不扎眼的偏低调户外配色组合。

▼我们来看看各部分细节：

▲户外场景，鞋子的防撞性能很重要。R2 信念的鞋头不仅做了热熔贴片，还做了加厚处理，普通的按压很是很难使其发生形变的，这样也就实现了对脚趾的保护。相比全网布鞋面，我总是更喜欢这样带贴片的，因为鞋头贴片在地面有积水或小雨天，可以起到一定的隔水作用。

▲因为用贴片做了“骨架”，所以R2 信念要比R2 无极的鞋面支撑性强很多（这在最后的跑步实测中也得到了验证）。在贴片上，也印刷了一些橙色线条和品名“faith”，让鞋面层次更丰富。当然，作为跑鞋，需要在贴片支撑和开孔透气中取得平衡。R2 信念的网面先用多道线织成蜂窝骨架，再走透气车线，保证鞋面柔韧稳定的同时，也做到了较好的透气。

▲从鞋楦看，外部光线可以很好地投射进来，可见R2 信念的鞋面网眼还是很透气的。

▲很多越野跑鞋在鞋带的使用时，会使用到圆带（韧性更好、减少压迫），R2 信念采用的是一般公路跑鞋中使用得更多的扁带（不易松散、包裹性好），可见R2 信念算是路跑和越野跑的一种折中。当然了，如果担心信念的扁带耐磨性不足，则大可不必，我把玩了一下，表面并不毛躁。

▲随附另一款鞋带，橙色镶边鞋带感觉比纯黑色的那条鞋带还要更好看一些。随附鞋带也是我入手诸多鞋子中的第一次，好评！

▲鞋舌也是延续了和扁带的组合，一般圆带越野跑鞋，鞋舌也会比较薄。厚的泡棉鞋舌，搭配扁形鞋带，对足部的包裹会更好，对应的，在特别困难的越野环境下，可能会对足部造成一定的压迫。

▲R2 信念对应不同国家和地区的鞋长标准。R2 信念的鞋楦偏瘦偏短，有需求的小伙伴最好选大半码，脚宽的小伙伴可以选大1码。

▲R2 信念的后帮强度比较高，提供了比较可靠的支撑性能。

▲TPU鞋帮上，纫了一条提拉带，这样的设定，对于穿鞋时上脚和悬挂晾干都很有好处。提拉条上，还有一根反光条，为夜跑安全提供助力。

▲慢跑鞋中，贴片支撑和诚意很足的后跟泡棉填充是相辅相成的，目的都是提升跑步体验（跑得更远，但足部依然舒适）。

▲鞋垫是跑鞋缓震的第一道门卡。我是属于脚心容易出汗的人群，而且出汗必将伴随水泡，在实测完成一个半马后，并没有出现水泡和足部粘腻，由此可见R2 信念的鞋垫透湿性还可以。需要吐槽的是，鞋垫和鞋面上R2 信念想要表达的“全地形”属性，将“地形”的单词“terrain”写成“terrian”，这是不对的哈~

▲R2 信念在中底造型上，延续了之前无极的风格，即船型中底。那什么是船型中底呢？

▲如图所示，即是R2 信念的船型中底，从图可以看出，首先船型中底的跃高是比较高的，就像船檐一样，明显高于中心地带，鞋面网布深入中底，所以穿着起来，对足部的包裹和支撑效果很更好。然后就是不同区域的中底厚度不一，比如后掌中底厚明显厚于前掌，在后掌落地后，就像经过一个坡道一样，很快将后掌触地弹力滚动传至前掌，从而起到提高配速的效能。

▲Boundfoam的减震触感适中，中底也搭配和多种纹路来加强中底蓄能。

▲R2 信念采用的是大厂Vibram的大底，相信接触过越野跑的小伙伴，应该都知道它家的大底。我之前有一双凯乐石，也是用的Vibram的大底，在雨后的莫干山，宛如下山猛虎，抓地、止滑、排泥都很出色。

▲Vibram Litebase轻盈大底相比传统大底，在减小厚度、减轻重量的情况下，并没有损失大底应有性能：棱形三角组合构件用于抓地止滑；六边形蜂巢齿轮块组则用于制动和平衡摩擦力（平衡摩擦力功能出现在中掌处）。

▲而在无大块组的自清洁区域，细看之下，可以看到致密的细小纹路。有了纹路的自清洁区，也就不容易粘泥了。

3.实测（1）称重

▲R2 信念单鞋鞋重为310g，这在越野跑鞋里算比较轻的了，像很多的路跑慢跑鞋，重量能达到330、340g这样。

（2）上脚

▲在实际的穿着中，平时走路穿42.5码，跑步穿43码的我，感受43码的R2 信念长度有点紧凑，可以大半码；宽度的话，同样可以大半码，因为实际跑步时小脚趾还是有点压迫的。当然了43码过去并没有43.5码可供选择，44码应该也是可以的。

▲在越野环境中，橙黑色的R2 信念，确实还是比较低调的。

（3）性能测试

▲鞋头的强度还是可以的。

▲在跃起后落地，能感受到Boundfoam吸纳撞击的过程，不过不会有很大的形变，说明R2 信念更倾向于持久的回弹反馈，也即是说，能够应对长距离跑步。

▲在对鞋底施加一定的压力后，可以观察到后掌明显的形变。

▲同样在施加外力时，前掌的形变就没有后掌明显了，这也符合船型中底，滚动向前推动的功能特点。

（4）跑步实测

以穿着R2 信念跑的一个半马为例：

▲配速从5分30秒到10分43秒不等（天气太热了，所以没敢跑快，10分43秒为途中路过商店买红牛喝耽误时间的结果）。

▲R2 信念定位越野跑鞋，测试自然少不了翻山。

▲为了让测评体验更饱满，途中经历了涉水路面、水泥路、砂石路、柏油路和土路等等。

背景介绍完毕，说一下体会：

①作为一双定位长距离的跑鞋，我觉得R2 信念做得挺好的，在经历一个半马的距离后，膝盖感觉不会明显的冲击，足底也没有说震麻或者震痛的不良体验；

②因为测试过程涉及到比较多样的路段，R2 信念的适应性也还可以，鞋子的稳定、缓震功能都能正常发挥；

③尺码偏小，影响功能发挥不在长短而在宽窄。长度是会有偏紧的情况，但更多是在穿着时的不便，但上脚跑步后，脚趾甲并没有不适，说明鞋长还是合用的；与之对应的，鞋宽就显得不足，小脚趾侧面会有挤压感；

④途中经过数段湿滑路段，大底防滑抓地性能很稳定可靠；

⑤排泥性能不错。

▲越野路段，如果鞋底容易粘上黏土和其他杂物，会使得鞋重增加，从而影响跑步表现。在当天下雨的情况下，我经过红土路段后，鞋底并没有粘上明显的大块黏土，大底自清洁设计还是靠谱的；

⑥虽然天气很热，穿着R2 信念跑步并不闷热。

4.总结

通过对R2 Real Run Faith信念全地形跑鞋的体验，我觉得它有以下特点：

优点：

（1）在复杂路段的缓震效果不错，适合长距离跑步需求；

（2）抓地、止滑效果不错，大底不容易粘泥；

（3）透气较好，不闷热；

（4）除了作为越野跑鞋，平时路跑也用得上。

待改进之处：

（1）鞋面和鞋垫“地形”的单词“terrain”错写成“terrain”；

（2）鞋楦偏窄，宽脚小伙伴选购需注意；

（3）可以增加点配色选择。

在谈到国产跑鞋时，会有一些人主观抗拒，觉得“外国的月亮比较圆”，其实大可不必。国产跑鞋在这些年做得越来越好了，而且往往比很多国外跑鞋更具性价比，比如这双R2 信念，在实际的长距离测试中，表现其实还是蛮不错的，但相比萨洛蒙这样的越野跑鞋，便宜一半以上。当然，不能说你几百块的鞋子就吊打人家上千甚至几千的鞋子，但对热爱运动的你我来说，一双有着不错性能的平价跑鞋，为什么不能成为一种考虑呢？

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